Bebeklerle Tummy Time
Sevgili ebeveynler;
Ben Ceren Demir. Küçük kızımla birlikte onun gelişimine uygun aktiviteler
yapmayı çok seviyorum. Her gün veya her hafta yepyeni etkinlikler bulmaya
çalışıyorum. Sizlerle yaptığım etkinlikleri faydaları, amaçları, hedefleri
ile paylaşmak istedim.
Kızıma doğduğundan beri tummy time zamanları yapıyorum. Öncelikle tummy
time nedir? Diye sorarsanız; tummy time, “karın üstü zamanı”dır. Bebekler
karınlarının üzerinde yüzüstü yatırılır. Böylece bebek kaslarını
çalıştırarak gelişimine katkı sağlar.
Doğduğu andan itibaren karın üstü egzersizleri yapabilirsiniz. Ben
doğduğunda 3-4 saniye, 1. aydan itibaren 1 dakika, 3. aydan itibaren 5
dakikaya kadar yaptırmaya çalışıyorum. Gün içerisinde ilgisine göre bu
zamanları bölebilirsiniz.
Tummy time zamanında ne gibi etkinlikler yapabilirsiniz?
- Kase içerisinde Oyuncak: Çocuğunuzu tummy time pozisyonuna getirin ve
destek yastığı ile destekleyin. Önüne içerisine su konulmuş dikdörtgen
kaseyi koyun. İçerisine sünger, oyuncak koyabilirsiniz. Onunla birlikte
suya vurun, oyuncaklar oynayın (gelişimine göre 3. aydan itibaren) - Taze Baharatlar: Çocuğunuzun önüne içerisinde baharatların olduğu bir kase
koyun. (Meyveler de koyabilirsiniz.) (3. aydan itibaren) - Işıklarla Oynayalım: Karanlık bir ortamda birkaç ağzı kapatılmış plastik
kabın içerisine ışıklar koyun ve karanlık/loş ortamda birlikte oynayın.
Gölgeler yaparak hikayeler anlatabilir, kaplara dokunması için onu teşvik
edebilirsiniz (gelişimine göre 3. aydan itibaren) - Parmak Boya: Bir kağıdı alın. Üzerine parmak boyalardan sıkın/sürün.
Kağıdı kilitli poşetin içerisine koyun. Kilitli poşeti zemine bant ile
yapıştırın. Yastık ile desteklenen bebeğinizi kağıdın önüne koyun. Ayına
göre beraber veya ona izin vererek boyaları kağıdın üzerinde yayın,
karıştırın, değişik renkler ve şekiller yapın (gelişimine göre 3.-4. aydan
itibaren) - Kitap: Bebeğiniz tummy time zamanında kalın karton kitaplarla
eğlendirebilir, sayfalarını çevirmesine destek olarak gelişimine katkıda
bulunabilirsiniz (gelişimine göre 6.-7. aydan itibaren) - Zeka Kartları: Önüne ve duvara zeka kartları koyarak ilgisini çekin.
Kartları anlamlandırarak onlar hakkında konuşun. Bizim ilk kartımız; siyah
beyaz yağmur idi. ”Bugün evden çıkarken şıpır şıpır yağmur yağmaya
başlamış. Zeynep (kendi çocuğunuzun ismi) şemsiyesini unutmuş ve yapacağını
bilememiş…” gibi. - Muffin Kapları: Muffin kabınızı (bitişik 6’lı veya 12’li) bebeğinizin
önüne koyun. Yanlara ise onun tutabileceği boyutlarda şekiller koyun. Ayına
göre desteğinizle şekilleri, objeleri kabın içerisine koymasını
destekleyin.
Ceren Demir kimdir?
Haliç Üniversitesi Konservatuvar Tiyatro ve yüksek lisans Eğitim Yönetimi ve Denetimi mezunuyum. 2013 yılından beri okulların her seviyesinde drama, tiyatro, ingilizce drama, dramatik orff, dramatik mutfak branşlarında eğitim vermekteyim. Atatürk Üniversitesi Çocuk Gelişiminden mezun oldum. Şimdi okullarda eğitimlerime devam ederken Sufle Sanat adında sayfamı yönetmekteyim.