Bebeklerle Tummy Time

Bebeklerde tummy time

Sevgili ebeveynler;

Ben Ceren Demir. Küçük kızımla birlikte onun gelişimine uygun aktiviteler
yapmayı çok seviyorum. Her gün veya her hafta yepyeni etkinlikler bulmaya
çalışıyorum. Sizlerle yaptığım etkinlikleri faydaları, amaçları, hedefleri
ile paylaşmak istedim.

Kızıma doğduğundan beri tummy time zamanları yapıyorum. Öncelikle tummy
time nedir? Diye sorarsanız; tummy time, “karın üstü zamanı”dır. Bebekler
karınlarının üzerinde yüzüstü yatırılır. Böylece bebek kaslarını
çalıştırarak gelişimine katkı sağlar.

Doğduğu andan itibaren karın üstü egzersizleri yapabilirsiniz. Ben
doğduğunda 3-4 saniye, 1. aydan itibaren 1 dakika, 3. aydan itibaren 5
dakikaya kadar yaptırmaya çalışıyorum. Gün içerisinde ilgisine göre bu
zamanları bölebilirsiniz.

Tummy time zamanında ne gibi etkinlikler yapabilirsiniz?

  • Kase içerisinde Oyuncak: Çocuğunuzu tummy time pozisyonuna getirin ve
    destek yastığı ile destekleyin. Önüne içerisine su konulmuş dikdörtgen
    kaseyi koyun. İçerisine sünger, oyuncak koyabilirsiniz. Onunla birlikte
    suya vurun, oyuncaklar oynayın (gelişimine göre 3. aydan itibaren)
  • Taze Baharatlar: Çocuğunuzun önüne içerisinde baharatların olduğu bir kase
    koyun. (Meyveler de koyabilirsiniz.) (3. aydan itibaren)
  • Işıklarla Oynayalım: Karanlık bir ortamda birkaç ağzı kapatılmış plastik
    kabın içerisine ışıklar koyun ve karanlık/loş ortamda birlikte oynayın.
    Gölgeler yaparak hikayeler anlatabilir, kaplara dokunması için onu teşvik
    edebilirsiniz (gelişimine göre 3. aydan itibaren)
  • Parmak Boya: Bir kağıdı alın. Üzerine parmak boyalardan sıkın/sürün.
    Kağıdı kilitli poşetin içerisine koyun. Kilitli poşeti zemine bant ile
    yapıştırın. Yastık ile desteklenen bebeğinizi kağıdın önüne koyun. Ayına
    göre beraber veya ona izin vererek boyaları kağıdın üzerinde yayın,
    karıştırın, değişik renkler ve şekiller yapın (gelişimine göre 3.-4. aydan
    itibaren)
  • Kitap: Bebeğiniz tummy time zamanında kalın karton kitaplarla
    eğlendirebilir, sayfalarını çevirmesine destek olarak gelişimine katkıda
    bulunabilirsiniz (gelişimine göre 6.-7. aydan itibaren)
  • Zeka Kartları: Önüne ve duvara zeka kartları koyarak ilgisini çekin.
    Kartları anlamlandırarak onlar hakkında konuşun. Bizim ilk kartımız; siyah
    beyaz yağmur idi. ”Bugün evden çıkarken şıpır şıpır yağmur yağmaya
    başlamış. Zeynep (kendi çocuğunuzun ismi) şemsiyesini unutmuş ve yapacağını
    bilememiş…” gibi.
  • Muffin Kapları: Muffin kabınızı (bitişik 6’lı veya 12’li) bebeğinizin
    önüne koyun. Yanlara ise onun tutabileceği boyutlarda şekiller koyun. Ayına
    göre desteğinizle şekilleri, objeleri kabın içerisine koymasını
    destekleyin.

Ceren Demir kimdir?

Haliç Üniversitesi Konservatuvar Tiyatro ve yüksek lisans Eğitim Yönetimi ve Denetimi mezunuyum. 2013 yılından beri okulların her seviyesinde drama, tiyatro, ingilizce drama, dramatik orff, dramatik mutfak branşlarında eğitim vermekteyim. Atatürk Üniversitesi Çocuk Gelişiminden mezun oldum. Şimdi okullarda eğitimlerime devam ederken Sufle Sanat adında sayfamı yönetmekteyim.