,

Bebekler İçin Biberon Seçimi ve Biberon Temizliği

Biberon Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Söz konusu biberonlar ve bebekler ise, başarının tek bir formülü yoktur. Bazı bebekler biberon ile barışık olabilir bazılarını ise tamamen reddecektir. Tabii bebeğinizin biberonu reddetmesinin başka sebepleri de olabilir. Biberon seçerken nelere dikkat edilmeli? Kullanılan malzeme tipinden, ağızlığa kadar her detaya değineceğimiz biberon bebekler için biberon seçimi rehberi ile sizleri başbaşa bırakıyoruz.

Şişe Malzemesi Ne Olmalı?

Cam, silikon, plastik en çok kullanılanlarıdır. Detaylı inceleyecek olursak:

Plastik: Hafifliği ile annelerin en çok tercihi ettiği seçenek plastiktir. Kırılmaz olması ve uygun fiyatı onu daha ilgi çekici hale getirebiliyor. Fakat tüm bunların yanında, sağlık açısından ne kadar güvenilir olduğu konusu ebeveynleri endişelendirebilir. Bebek sağlığı için FDA, BPA içermeyen plastikler bulmak bu konuda sizlere yardımcı olacaktır. En garantili yöntem ise uzun süre aynı biberonu kullanmamak, düzenli olarak değiştirmektir.

Artılar:

Hafiflik, dayanıklılık.

Eksileri:

Uzun süreli değildir. Kimyasal maddeler içerebilir.

Cam: Cam, malzeme olarak ağır bir malzemedir ve kolaylıkla tuz buz olabilir. Bunun önüne geçmek için silikon kılıflar hayat kurtarıcı olacaktır. Plastiğe nazaran daha uzun kullanım süresi vaad eder. En sağlıklı seçenek olarak görülmektedir.

Artıları:

Uzun ömürlü, derin temizlik.

Eksileri:

Ağırlık, yüksek fiyat, kırılabilirlik.

Silikon: Hafiftir ve kırılma ihtimali düşüktür. Fakat plastik ve cama nazaran daha pahalıdır. Silikon biberonlar bükülebilme özelliğine sahip olduğu için tutuşu kolaylaştırabilir. Bu durumda Bisfenol A(BPA) içermeyen silikonları tercih etmelisiniz. Silikon şişeler, genel olarak eczanelerde satılır.
Kararınızı vermeden önce muhakkak doktorunuzdan tavsiye isteyin. Her bebek her biberona aynı tepkiyi vermeyebilir. Deneyerek bebeğinizin hangisini seveceğini görebilirsiniz.

Çocuklu Dünya Bebekler İçin Biberon Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Biberon Boyutu ve Şekli

Bebekler için biberon boyutları bebeğinizin yaşına göre değişiklik gösterir. Yeni doğan bebekler için 90-150 ml biberonlar kullanılır. 3 ile 6 ay aralığındaki bebekler için ise 240-260 ml biberonlar uygundur. 320-340 ml biberonlar ise 6 aylıktan fazla olan bebekler için kullanılır.
Yuvarlak, köşeli ve üçgen olmak üzere farklı biberon şekilleri mevcuttur. Temizlik ve rahatlık açısından en kullanışlı yuvarlak olanlardır. Köşeli biberonların başları eğimli olduğundan dolayı mama akışı kolaydır fakat temizliği zorludur. Üçgen biberonlar, düştükleri zaman sabit kaldığı ve kolay kavranılabildiği için tercih edilir.

Biberon Seçiminde Meme Ucunun Önemi

Lateks meme ucu, daha yumuşak ve esnek yapıdadır. Ancak uzun ömürlü değildir. Bazı bebeklerin latekse alerjisi olabilir. Silikon meme ucu latekse göre daha sıkı ve uzun ömürlüdür. Meme ucunun malzemesi kadar şekli, akışı ve boyutu da oldukça önemlidir.
Meme ucunun şekli, genel olarak çan ve kubbe şeklinde olur. Bebeğinizin damak şekline göre tasarlanmıştır. Düz ağızlı meme uçları, anne göğsüne olan benzerliği ile emzirme döneminden biberona geçiş döneminde tercih edilebilir.
Meme ucunun akışı yavaş ve hızlı olabilir. Yeni doğanlar için en yavaş versiyonlar tercih edilirken zamanla akış hızının arttırılması gerekecektir.
Genel olarak bebeğinizin yaşına göre meme büyüklüğü belirlenmiştir. Fakat her bebeğin gelişimi aynı seviyede ilerlemediği için siz deneyerek bebeğiniz için idealini bulabilirsiniz.

Biberon Seçiminde Meme Ucunun Önemi

Biberon Nasıl Temizlenir?

Bebek bakımı konusunda hijyen altın kuraldır. Dolayısıyla bebeklerde biberon temizliği de oldukça önemlidir. Biberonu ne kadar iyi temizlerseniz, o kadar az bakteri üreyecektir. Bu da hastalıklara karşı alacağınız en iyi önlemlerden biridir.
Biberonu sıcak suyla yıkayın. Ulaşamadığınız alanlar için uzun ince fırçalardan yararlanabilirsiniz. Ardından çok iyi bir şekilde durulayın.
Kaynayan suda 25 dakika boyunca biberon malzemelerini kaynatmak, kaliteli bir sterilize yöntemidir. Yere düşen malzemeleri sudan geçirip bebeğinize vermek son derece yanlış bir harekettir. Muhakkak sterilize edin.

Bunlara Dikkat Edin

· Çatlak şişeleri kullanmayın, çatlaklar bakteri oluşumunu sağlayacaktır.
· Kırılmış, sızıntı yapan, solmuş ve kötü kokan plastik biberonları değiştirin.
· Meme ucu hasarlıysa muhakkak değiştirin, bu boğulmalara sebep olabilir.
· Bebeğinizin biberonunu kesinlikle mikrodalgada ısıtmayın.
· Biberonları yıkama esnasında en çok iyi duruladığınızdan emin olun.

Bebeğinizin gelişimini 3 adımda öğrenmek için hemen tıklayın!
,

Bebek Kıyafetlerini Yıkarken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Bebeğinizin Giysilerini Yıkama İpuçları

Küçük afacanlar, ne yazık ki kıyafetlerini çok fazla kirletir. Bu durumda anneye kalan ise zorlu lekeler olur. Bu lekelerle nasıl başa çıkacağımızı bilemeyebiliriz. “Bebek kıyafetleri nasıl yıkanmalı, bebek kıyafetleri hangi deterjanla yıkanmalı, hangi leke nasıl çıkar?” gibi soruların cevabı için işte size birkaç ipucu…

Yeni Kıyafetleri Mutlaka Yıkayın

Bebekler, özellikle de yeni doğanlar genellikle hassas bir cilde sahiptir. Bu sebeple tekstil kalıntılarından arındırmak adına, aldığınız kıyafetleri kullanmadan önce bakım etiketine uyacak şekilde yıkamalısınız.
Bebek sağlığı için bebeğinizin kıyafetlerini kendi kıyafetlerinizle beraber yıkamamaya özen gösterin. Yetişkin kıyafetinde bulunan parfüm, kir benzeri kalıntılar bebeğinizin kıyafetine geçebilir. Bu sebeple yıkamanın yanı sıra kirli sepetlerinin de farklı olması daha sağlıklı sonuçlar üretecektir.

Çocuklu Dünya Bebek Kıyafetlerini Yıkarken Nelere Dikkat Etmelisiniz

Bebekler İçin Deterjan Seçimi

Her ebeveyn çocuğunu özel hisseder ve ona en iyisini sunmak ister. Bu istek, minik dostumuzun çamaşır yıkama konusunu bile hassas kılabilir. Ebeveynler, kendilerini en iyi deterjanı aramak zorunda hissedebilirler. Uzmanlar, bu konuda bebeğinizin alerjisi yoksa ve hassas bir cilde sahip değilse böyle bir arayışın gerekli olmadığını savunuyorlar. Yine de bebeğinizle ilgili sorularınızı kendi doktorunuza danışmaktan çekinmeyin. Bu konuda kesinlikle çekinmeyin, doktora deterjan danışan ilk ebeveyn siz değilsiniz. Bu konular bebek bakımı için oldukça önem arz eder.
Deterjan seçiminizi olabildiğince sıvı deterjanlardan yana kullanın. Sıvı deterjanlar, toz deterjanlara kıyasla daha az tahriş edici olabilir. Kullandığınız ve kendi cildinizde deneyimlediğiniz markaları seçmeye özen göstermelisiniz.
Bebeğinizin cildi kızarıyor ve kaşınıyorsa hassas ciltler için çamaşır deterjanı seçmelisiniz. Seçeceğiniz deterjanın parfüm ve boya içermediğinden emin olun. Tüm bunlar çözüm üretmiyorsa bebeğinizin kıyafetlerini iki kez yıkamayı deneyebilirsiniz. Bebek çamaşır deterjanının yanı sıra yumuşatıcı seçiminde de ürün içeriği oldukça önem taşır.

Bebek Kıyafetleri Nasıl Yıkanır

Bebek Kıyafetlerinde Lekeler İçin Çözümler

Unutmayın! Lekeleri, tazeyken temizlemek daha kolay ve hızlı bir çözüm olacaktır.

Anne sütü, tükürük, çoğu gıda lekesi ve dışkı:

Soğuk suya leke çıkarıcı dökün ve kıyafetleri suda bekletin. Bu yöntem işinizi görmezse, çok amaçlı leke çıkarıcılarını direkt lekeli bölgeye uygulayın.

Bebeklerde idrar lekesi için:

İdrar lekesi için iki aşamalı işlem gerekir. 1 bardak su içine 1 çorba kaşığı amonyak sulandırın ve lekeli alana uygulayın. Bu işlem giysileri soldurabilme ihtimaline karşı açık olduğu için öncesinde küçük bir bölgede deneyin. Ardından bir leke çıkarıcı ürün kullanın. Bu iki malzemeyi asla karıştırarak kullanmayın.

Bebek yağı lekesi için:

Ön yıkamada leke çıkarıcı kullanın. Bakım talimatlarına uyacak şekilde yıkayabileceğiniz en sıcak suda yıkayın.

Bebek kıyafetlerinde meyve ve sebze lekeleri için:

Bu lekeler için tam üç yöntem mevcut! İlk olarak lekeyi soğuk suda durulamaktır. Bir diğer seçenek alkollü su ile yıkadıktan sonra bolca durulamak olacak. Üçüncü seçenek ise daha zorlu lekeler için işe yarayabilir. Ön yıkamada leke çıkarıcı kullanıp ardından çamaşırınızı yıkayın. Lekenin çıkmaması durumunda bir miktar sirke ile bir miktar suyu karıştırıp bölgeye uygulayın.

Bebek Kıyafetlerinde Leke Geçirme İpuçları

Unutmadan…

· Çamaşır makinesini çok doldurmamaya çalışın.
· Bebeğinizin kıyafetleri küçük olduğu için bir yıkama filesi size oldukça yardımcı olacaktır.
· Kıyafetleri renklere göre ayırmayı unutmayın.
· Kıyafetlerin üzerinde kalabilecek deterjan atıklarından kurtulmak için çift durulama yapabilirsiniz.
· Etiketteki talimatlara uymaya özen gösterin.
· Yıkama ardından bebeğinizin cildine doğrudan temas eden tüm ürünleri ütüleyin. Yüksek sıcaklık, yıkanma ile arınmayan mikropları arındırır.

Bebek gelişimi ile ilgili ilginizi çekebilecek diğer yazılarımız

3 Yaşındaki Çocuğunuz için Sekiz Bedensel Gelişim Aktivitesi

Çocuğunuz İçin Beslenme Önerileri

,

Bebeğinizin Saçını İlk Defa Keserken Nelere Dikkat Etmelisiniz | Bebek Gelişimi

Bebekler İçin İlk Saç Kesim Klavuzu

Saçlar, sürekli çocuğunuzun gözlerine giriyor ve bunaltıyor mu? O zaman kesim zamanı! Bu ilk kesim deneyimi, stres dolu ve travmatik olabilir. Bizim için problem olmayan eylemler, bazı minikler için problem yaratabilir (Özellikle saç kesim salonları 🙂 ) “Bebeğin saçı nasıl kesilir?” diye merak ediyorsanız, işte tüm detaylar burada!

Bebeğimin ilk saç kesimi ne zaman olmalı?

Bebek bakımı konusunun alt başlıklarından biri de saç kesimidir. Bunun için herhangi bir “doğru zaman” yoktur. Çocuğunuzun saç yapısına, uzunluğuna ve arzularınıza göre zamanlama değişebilir. Her çocuk farklıdır, kimi çok saçlı dünyaya gelirken kiminin saçı belirli bir süreden sonra uzayabilir. Yine de kesim zamanının geldiğini gösteren birkaç işaret bulunuyor:
· Bebeğinizin gözüne saçları girmeye başladıysa ve boyun bölgesinde rahatsızlık hissettiriyorsa
· Sıcak aylarda ekstra terlemesine sebep oluyorsa kesim zamanı gelmiştir.

Çocuklu Dünya Bebeğin İlk Saç Kesimi Ne Zaman Olmalı

Bebeğimin ilk saç kesiminde nasıl davranmalıyım?

Hazırlıksız yakalanmayın!

Tanımadığı bir insanın ona makasla yaklaşması onu gerebilir. Bu yüzden mutlaka kuaför öncesi, evcilik oyunlarınızda buna yer verin ve kavramları tanıtmaya çalışın. Böylelikle yükünüz bir nebze de olsa hafiflemiş olacaktır.

Bebeğinizin Saçını Keserken Nelere Dikkat Etmelisiniz

1. Araştırma yapın

– Deneyimli bir kuaför bulmak işinizi kolaylaştıracaktır. Çevrenizdeki çocuk kuaförleri hakkında bilgi edinin ve diğer ebeveynlere danışın.

2.Zamanlamaya dikkat edin

– Günü ve saati önceden ayarlayın. Beslenme ve uyku saatlerinin dışında bir randevu planlamak sizin için daha doğru olacaktır. Sabah saat 10:00 suları sizin için doğru zamanlama olabilir.

3.Eğlenmeye bakın

– En sevdiği oyuncağı yanınıza alın. Böylece kendini güvende hissedecektir. Stilist ile arasında bağ kurması için sohbet etmesine izin verin.

4.Yedek şart

– Çocuğunuz pelerin giymek istemeyebilir, bu yüzden yanınıza rahat edebileceği yedek bir kıyafet alın.

5.Mola verin

– Çocuğunuz enerjik bir yapıdaysa mola vererek ilerleyin. Bir çocuğu uzun süre aynı koltukta oturtmak zorlayıcıdır. Hem çocuğunuz için hem de stilist için bu küçük molalar rahatlatıcı olabilir.

6. İstikrarlı olun

– Uyum sağlamak adına aynı stiliste bağlı kalmak önemlidir. Düzenli saç kesim randevuları zamanla tatlı ziyaretlere dönebilir, bu da sizin için deneyimi zevkli hale getirebilir.
Her şeyden önce sabırlı olmayı unutmayın. Bu ilk ve heyecanlı deneyimi eğlenceli hale getirmek sizin elinizde. Bebek saç kesimi şekilleri konusunda heyecanlı olabilirsiniz, yine de onun zevklerine kulak vermeyi unutmayın. Bebek gelişimi sürecinde ilkler zorlayıcı olabilir, sonrası her zaman daha kolay olacaktır!

Bebek gelişimi ile ilgili ilginizi çekebilecek diğer yazılarımız

Baby Shower Nedir Nasıl Yapılır?
Çocuklarınız İçin Yapabileceğiniz Sağlıklı Yemekler

Bebek Masajı Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Bebek Masajı Türleri

Dünyada masaj sevmeyen bir canlı yoktur herhalde… Masajın etkisiyle vücut rahatlar. Bebek masajı, anne ve babaların bilmesi gereken konulardan biridir. Bebeğinize yapacağınız masaj bebek gelişimi için çok önemlidir. ‘Bebek masajı nasıl yapılır?’ sorularına bu yazımızda yanıt veriyoruz.

Masaj İçin Uygun Ortamı Hazırlayın

Bebek masajı için hazırlayacağınız mekân, en az 15 dakika rahatsız edilmeyecek bir ortam olmalı. Bu ortamı hazırladıktan sonra ikinizin de rahatlaması için hafif bir müzik açabilirsiniz. Bebeklerin vücut ısısı yetişkinlerin vücut ısısından daha farklı olduğu için, odanın masaj süresince ılık olmasına özen göstermelisiniz. Bebeğinizi yatıracağınız yumuşak bir zemin hazırlayın. Masaj süresince ihtiyacınız olabilecek temiz bir bebek bezi ve yumuşak bir havlu bulundurmayı ihmal etmeyin. Uygun ortam oluştuktan sonra bebe yağından ellerinize yeterince sürün ve yavaş ve hafif dokunuşlarla masaja başlayın.
Bebeğinizin kendini rahat ve güvende hissetmesi için altındaki bezi tamamen çıkarmayın. Temiz bebek bezini altında açık bir şekilde tutarsanız hem hijyen hem de rahatlık açısından daha iyi olacaktır.

Bölge Bölge Bebek Masajı

Bebek masajını her bölgeye uygun bir şekilde yapmak, bebek gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.

Bebeklerde Yüz Masajı

Parmaklarınızı bebeğinizin alnının ortasına koyun ve şakaklarına ve oradan da yanaklarına doğru hafifçe ovun. Başparmağınız ile bebeğinizin burnunu yanaklarına doğru hafif bir şekilde bastırarak ovun. En son çenesinden kulak arkalarına doğru hafifçe masaj yapın.

Bebeklerde Kol ve Bacak Masajı

Bebeğinizin kollarını kaldırıp omzundan bileğine doğru yavaşça sıvazlayarak masaj yapın. Aynı hareketi bileklerden omuza doğru ters şekilde uygulayın. Yine bebeğinizin ellerini açarak her bir parmağını ovabilirsiniz. Bacak masajı da kol masajına benzer. Bebeğinizin bacaklarını yukarı kaldırın. Kalçasından bileğine doğru hafif bir şekilde ovun. Ayak parmaklarına yapacağınız masaj ise çok hoşuna gidecektir. Başparmağınızla topuktan başlayarak parmaklara doğru ayak tabanını ovun.

Çocuklu Dünya Bebeklerde Kol Bacak Masajı

Bebeklerde Karın Masajı

Karına yapılan bebek masajı, sadece rahatlamasını sağlamaz, aynı zamanda bebeğinizin sindirimine ve gaz çıkarmasına da yardımcı olur. Karın masajına ‘su çarkı’ denilen bir yöntemle başlayabilirsiniz. Ellerinizle kendinize kum çeker gibi bebeğinizin karnından bacaklarına doğru hareket edin. Masajı parmaklarınızın ucunu bebeğin göbeğinde soldan sağa doğru hareket ettirerek tamamlayabilirsiniz.

ÇocukluDunya Bebeklerde Karın Masajı


Sırt Masajı

Bebek masajının son aşaması olan sırt masajı sırasında, bebeğinizi bir yastığın ya da battaniyenin üzerine yüzüstü yatırın. Elleriniz yağlı olduğundan bebeğiniz tutarken dikkatli davranmalısınız. Ellerinizi bebeğinizin sırtında yan bir şekilde, ileri geri hareket ettirerek masaja başlayabilirsiniz. Daha sonra sırtında parmaklarınızın uçlarıyla küçük daireler çizin. Masajı tamamlarken bebeğinizin boynundan aşağı doğru yavaşça okşayın. Masaj bittikten sonra bebeğinizin rahatladığını gözle görebileceksiniz. Bebek gelişimi konusunda önem taşıyan bu masaj tekniklerini yeni doğan bebek bakımı için zaman zaman uygulayabilirsiniz.

Çocuklu Dünya Bebeklere Sırt Masajı Nasıl Yapılır?

Bebeğinizin fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimini ÇocukluDünya uzmanlarının hazırladığı sorularla Hemen Öğrenin!
,

6 Adımda Bebek Nasıl Uyutulur?

Bebeğinizi Yatırırken Yapmamanız Gereken 6 Hata

O, mucizevi haberi aldınız. 9 ay yol arkadaşı oldunuz. Beklediniz, beslediniz, büyüttünüz. Uykusuz kaldınız. Çıt bile çıkarmadınız. Her şey o rahat uyusun diyeydi. Bu kadar hassas uykuya sahip melekleri uykuya uğurlarken dikkat etmeniz gereken birkaç tüyo bulunuyor. Her ebeveynin yaptığı bazı yanlış uygulamalar bulunuyor. Peki, bebek nasıl uyutulur? Bugün bunları paylaşalım ve derdinize derman olalım.

1. En Önemlisi: Uyku Düzeni

Bebeğinizin uyku düzeninde oldukça istikrarlı olmalısınız. Kaliteli uyku için, her gün aynı saatleri seçin. Değişen uyku saatleri bebeğinizi ve sizi yorabilir. Birebir aynı saatte uyutmak imkansıza yakın olabilir, en azından yakın saatleri tercih etmelisiniz. Çocuğunuzu rahatlatan eylemleri deneyimleyerek, onu uykuya hazırlayabilirsiniz. Böylelikle onu uyutmaya çalışmak kabus olmaz.

Çocuklu Dünya Bebek Uyutulurken Dikkat Edilmesi Gerekenler

2. Uykuyu Bölmeyin

Uykudan uyandırılmanın ne denli sinir bozucu olduğunu tahmin edebilirsiniz. Bu yüzden bunu yapmayın. Bebeğiniz uyurken, çok gerekli olmadığı sürece bezini değiştirmeyin. Eğer bebeğiniz büyük tuvaletini yaptıysa elbette değiştirin. Bebeğinizin uykusunu bez değiştirmek yüzünden bölmek istemiyorsanız emici gece bezlerinden kullanın ve cildinin neme maruz kalmaması için uyku öncesi koruyucu krem sürün.

Çocuklu Dünya Bebeğinizi Uyuturken Bu Hataları Yapmayın

3. Karanlık Ortamlar Tercih Edilmeli

Bebeklerin uykuları çok dengesiz olabilir. Gündüz uyuyup gece uyanan çocuklar, ebeveynlerine bir hayli zorluk çıkarabilir.Bu durum doğal olarak ebeveynleri bebek nasıl uyutulur gibi araştırmalara itiyor. İşte size bir tüyo: Bebeğinizi uyuturken ortamın karanlık olmasını sağlayın. Bu durum, bebeğinize geceleri uyuması gerektiğini öğretecek bir davranıştır. Kalın, koyu perdeler size yardımcı olacak parçalardır.

4. Fevri Olmayın

Yeni doğan bebek bakımı, ebeveynler için deneyimleyerek öğrenilen bir süreçtir. Bu yüzden bazı ebeveynler çok telaşlı olabilir. Bebeğiniz uyku esnasında sesler çıkarabilir, hatta ağlayabilir. Bu çoğu zaman, acıkmış olduğu yahut bezini kirletmiş olduğu anlamına gelmez. Hemen yanına gitmeyin. Bırakın, belirli bir süre devam etsin. Kendi kendine sakinleşip sakinleşmediğini görmek sizin yararınıza olacaktır. Aksi takdirde her ağladığında yanına koşan birilerinin olma hissiyatı, ileride kişilik bozukluklarına yol açabilir ve sizden daima bu ilgiyi bekleyebilir. Bebek gelişimi sürecine birebir etki eden bu davranışlara dikkat etmek ebeveynlerin en büyük görevidir. Bebeğiniz ilk 6 aya kadar sizinle uyuyabilir. Fakat bağımsız uykuyu öğretmek için 6 aydan sonra mutlaka odanızı paylaşmaktan vazgeçmelisiniz.

5. Oda Isısına Dikkat

Bebek bakımı konusunda her kafadan farklı sesler çıkabilir. Halk arasında bilinen efsaneye göre bebekler, sıcak ortamları sever. Bu bilginin yanlış olduğunu vurgulamamız gerek. Bebekler için en ideal oda sıcaklığı 20-21 derecedir. Uyurken onu çok sıkacak ve bunaltacak kıyafetler giydirmeyin. Sıcaktan bunalan bir bebek uyuyamayacaktır.

CocukluDunya Bebek Gelişimi

6. Yatış Pozisyonu

Bebek nasıl uyutulur?” sorulu konunun belki de kilit noktası budur. Birçok ebeveynin fikir sahibi olmak istediği konu: Bebekler nasıl yatırılmalı? Bebekleri yüzüstü yatırmak, Ani Bebek Ölümleri Sendromu gibi problemlere yol açtığı için uzmanlar tarafından önerilmez. Birçok ebeveyn bebek kusmuğunda boğulduğu için sırtüstü yatırmaktan çekinebilir. Bu doğru bilinen yanlışlardan biridir. Bebekler için sırt üstü yatış pozisyonu en sağlıklı ve en güvenilir pozisyondur.

Bebek Gelişimi İle İlgili İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız

Bebeğinize Müzik Dinletmek Onu Nasıl Geliştiriyor ?
Bebeğinizle Seyahat Ederken Dikkat Etmeniz Gerekenler

,

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

Bebek Odası Dekorasyon Fikirleri

Hatırlarsınız, gençliğinizde kendi odanız için düşündüğünüz ve yaptığınız dekoratif fikirler ne kadar da heyecan vericiydi. Şimdi sıra minik bebeğinizin dünyaya gelişini güzel bir oda ile taçlandırmaya geldi. Harika bir bebek odası hazırlamak istediğinizden eminiz. Herkesten fikir alıp, yetinmiyor ve daha fazla fikir edinmeye çalışıyorsanız en güzel bebek odası dekorasyonu için hazırladığımız yazımızı okuyabilirsiniz.

Bebek Odası Renk Seçimi

Bebek odası dekorasyonu yaparken ilk olarak odanın rengine karar vermek gerekir. Çoğu zaman erkek ya da kız çocuğuna göre renk ayrımı yapılır. Elbette, bunların yanı sıra kullanabileceğiniz güzel ve farklı renkler de mevcut. Örneğin kahverengi bebek odalarında çok tercih edilen bir renk değil ama kahverengi yani toprak rengini ana renk olarak seçtiğiniz bir odada bebeğiniz oldukça rahat ve sakin olacaktır.

Çocuklu Dünya Bebek Odası Dekorasyon Tavsiyeleri Renk Seçimi

Yine ana renkleri farklı şekillerde kullandığınız bir bebek odası dekorasyonu da harikalar yaratacaktır. Yani pembe ya da maviye takılı kalmayı gerektirmeyecek kadar harika renk seçenekleri var ve siz bunlarla çok güzel renk uyumları yakalayabilirsiniz.

Duvar Çizimleri

Diyelim ki bu kadar renk arasında çok kararsız kaldınız ve bir tanesini seçemediniz. Bu durumda favori renklerinizden birini kullanın ve üzerine farklı renklerde çizimler yapın. Burada renklerin sınırlarını iyi bir şekilde belirlemelisiniz ki birbirlerine karışmasınlar.

Çocuklu Dünya Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

Karyolaya Eğlenceli Bir Dokunuş

Bebek odasında, karyolanın tasarımına ve duracağı yere karar verdikten sonra, karyolaya dilediğiniz kumaşları keserek eğlenceli şeritler yapıştırabilirsiniz.

Bebek Kitaplığı

Kitaplık sadece yetişkin odalarında olur demeyin. Bebek odası dekorasyon eşyalarından biri de kitaplıktır. Bebeğinize okuyacağınız kitaplar için minik bir sergileme alanı oluşturabilirsiniz. Renkli ve eğlenceli bir kitaplık gelecekte de onun gelişimi için önemli bir kaynak olacaktır.

ÇocukluDünya Bebek Odası Tasarımları

Duvar Sepetleri

Minik olduklarına bakmayın! Bebeklerin o kadar çok eşyası var ki inanamazsınız. Bebek odası, eşyalarla ve bebek bezleri ile dolup taşacaktır. Yeterli bir depolama alanı için hasır ya da tel sepetlerini duvara asarak fazladan yer elde ederken estetik bir görünüm de elde edebilirsiniz. Örneğin bu sepetlere bebek bezlerini yerleştirebilirsiniz.

ÇocukluDunya Bebek Odası Dekorasyon Fikirleri

Bebek gelişimi ile ilgili diğer yazılarımıza da bir göz atın!

Doğuma Giderken Yanınıza Almanız Gereken Olmazsa Olmaz Eşyalar

Bebek Ziyaretine Gidecek Olanlara Tavsiyeler

Çocuğunuzun gelişim seviyesini görmek ve aktivitelere
ulaşmak için hemen tıklayın…

,

Baby Shower Nedir Nasıl Yapılır?

Son Dönemin Modası: Baby Shower

Şu sıra tüm anne adaylarının dilinde ve aklında olan bir akım var. Bu akımın adı Baby Shower. Peki dillerden düşmeyen ve hemen her annenin yapmak istediği Baby Shower nedir?

Aslında Baby Shower, eskilere dayanan bir geleneğin günümüze kadar yansımış halidir desek yanlış olmaz. Önceleri showering adı ile kutlanan ve anne adayını hediye yağmuruna tutmak anlamında gelen baby shower partileri şimdilerde tekrar moda haline geldi. Özellikle ünlü annelerin düzenledikleri bu partiler diğer anneleri de bu akıma yöneltti.

Baby Shower Nedir?

Doğuma kısa bir süre kala yapılan ve anne adaylarına maddi ve manevi destek olmak için düzenlenen bir organizasyondur. Bu şekilde büyük bir organizasyon olmasa da bizim kültürümüzde de bu tarz gelenekler var. Yaşam tarzı ve koşulları değiştikçe akımlar ve gelenekler de değişim gösteriyor. Durum böyle olunca eskiden yapılan bebek ziyaretleri yerini yavaş yavaş Baby Shower’lara bırakmaya başladı. Bu partide anne adayının davetlileri gelir, pasta kesilir, hediyeler alınıp verilir ve çeşitli oyunlar oynanır.

Çocuklu Dünya Baby Shower Nedir

Neden Baby Shower?

Çoğu anne adayı, artık kendi gelenekleri ile yeni akımları harmanlayarak Baby Shower partisi yapıyorlar. Böylece hem doğum sonrası yoğun geçecek yorucu ve heyecanlı günlerden önce moral depolamış hem de doğum öncesi eğlenceli bir gün geçirmiş oluyorlar.
Ayrıca gözden kaçırılmaması gereken şöyle de bir durum var; anne ve baba doğum öncesi minik bebeklerinin doğumu, ihtiyaçları ve daha birçok şey için çok fazla masraf yapmak durumunda kalırlar. Hal böyle olunca bir araya gelen eş, dost bu çekirdek aileye maddi ya da manevi anlamda destek olmak adına bazı adımlar atarlar. Anneye ya da bebeğe, en fazla ihtiyaç duyacakları eşyalar hediye olarak verilir.

Baby Shower Nasıl Yapılır

Baby Shower’ı Kim Düzenler?

Aslında bu partiyi anne adayının en yakın arkadaşı ya da kardeşi düzenler. Fakat bizde anneler organizasyonda daha fazla yer almayı tercih ediyorlar. Zaten yakın arkadaşı düzenlerken davetli listesi başta olmak üzere pek çok konuda anne adayının yardımı almak durumunda kalıyor.

Baby Shower’ı Kim Düzenler

12 Adımda Baby Shower Düzenlemek

Şimdi size 12 adımda nasıl Baby Shower Partisi yapabileceğinize dair öneriler vereceğiz hazır olun!
* Baby Shower tarihini seç
* Mekanı belirle
* Davetiyeni hazırla
* Bir organizasyon firması ile anlaş
* Konseptini belirle
* Bütçeni oluştur
* Misafirlerine teşekkür hediyene karar ver
* Baby shower pastasına karar ver
* Baby shower masasını hazırla
* Baby shower fotoğrafçısı bul
* Baby shower’da çalacağın şarkıların listesini hazıla
* Baby shower oyunlarını seç

CocukluDünya.com’da yer alan Uzman Görüşleri kategorisinde yer alan yazılarımızdan bebeğinizin doğumundan, beslenmesine, sağlığına ve aile ilişkilerine kadar bir çok konuda bilgi edinebilirsiniz. Uzman Görüşlerinden bazıları;

Yatağı Bebek ve Çocukla Paylaşmak

Çocuklarda Özgüven Gelişimi, Eksikliği ve Desteklenmesi

,

Çocuklarınızla Uçak Seyahati Öncesi Önemli Tüyolar

Çocuklarla Uçak Seyahati Yapacaklar İçin İpuçları

Çocuklarınızla seyahat etmek konusunda endişeli olabilirsiniz.Seyahat, eğer uçakla yapılıyorsa endişeniz iki kat artabilir. Eğer hazırlıklıysanız, gideceğiniz yere varana kadarki yolculuğunuz eğlenceli olabilir!

Uçuş Saatine Dikkat

Çocuğunuzun yaşı ve mizacı için en uygun olanı belirlemeli ve uçuş zamanlarınızı buna göre planlamaya çalışmalısınız. Örneğin uyku saatlerine denk gelen uçuş saatleri, uçak içerisinde uyumalarını ve dolayısıyla ortamın sessizliğine uyum sağlamalarına yarayabilir. Akşam vakitlerindeki uçuşların iniş zamanı uyku zamanına gelirse bu sizin için problem olabilir. Uykulu bir çocuğu hareket ettirmekte zorlanabilirsiniz.

Çocuklu Dünya Çocuklarınızla Uçak Seyahati Yapmadan Önce Uçuş Saatini Kontrol Edin

Bedava Uçuş Mümkün

Bebek ve çocuklar için uçak içi fiyatlandırma prosedürü firmalara göre değişim gösteriyor. Kimi firma yetişkin biletinin %10’unu keserken, kimi firma ücretsiz seyahat hakkı tanıyor. Genelde firmalar bu indirimleri çocuklar 2 yaşına gelene kadar uygularken, biletinizi alırken firmalara indirimlerini sormayı unutmayın.

Çocuklu Dünya Çocuklarınızla Ücretsiz Uçun

El Bagajı İçin Bir Sırt Çantası Düşünün

El bagajı olarak bir sırt çantasına sahip olmak size her açıdan fayda sağlayacaktır. Böylece her iki eliniz de serbest kalır. Çocuklarınızın ellerini tutabilirsiniz ya da taşımanız gereken diğer şeyleri taşıyabilirsiniz. Ayrıca çocuklarınızla seyahat ederken içerisine acil durumlarda kullanabileceğiniz malzemelerinizi koyarsanız ihtiyaç anında onlara hızlıca ulaşabilirsiniz.

Çocuklu Dünya Çocuklarla Seyahat

Erken Check-İn

Check-in işlemine geç kalırsanız bin bir türlü sorunla karşılaşabilirsiniz. Kalabalık bir grupsanız yakın koltuklarda seyahat etmek isteyebilirsiniz. Bu sebeple check-in işlemlerini erkenden yapın, zaman kazanın.

Çocuklu Dünya Çocuklarınızla Seyahat Etmeden Önce Erken Chek-in Önemli

Akıllı Düşünün

Yanınıza neler alacağınız konusunda akıllıca davranmak istiyorsunuz. Tabii ki, ihtiyacınız olan her şeyi yanınızda bulundurmak için her şeyi taşıyabiliyor olmanız gerekir. Ne yazık ki bu pek mümkün değil, her şeyi yanımıza alamayız. Bazı pratik çözümlerle seyahatinizin zorlu anlarını kolayca atlatabilirsiniz. Küçük çocuklarla seyahat ediyorsanız, her zaman tüm çocuklar için ve sizin için ekstra bir çift giysi taşımayı unutmayın. Sırt çantanızda hazır bulunduracağınız giysiler sayesinde bir kriz anında çocuğunuzun kıyafetini en kısa sürede değiştirebilirsiniz.

Uçuş Öncesi Hareket

Oturup uçağı beklemeyin. Çocuklarınız bir uçak koltuğuna saatlerce sıkışıp kalacak. Yürümek ya da oynamak için bir yer bularak ya da koşarak uçağa binmeden önce biraz hareket edin. Bazı havaalanlarında oyun odaları bulunur. Uçuş görevlileri, uçağınızda yavaş turlar atmanızı tavsiye etseler de, türbülans ya da içki servisi yapan uçuş görevlileri yüzünden koltuklarınızdan ne zaman ayrılabileceğinizi asla bilemezsiniz.

Kendinizi Atıştırmalıklarla Donatın

Havalimanında beklerken çocuklarınızın sevdiği birkaç atıştırmalığı yanınıza almanız işe yarayabilir. Özellikle yemek konusunda seçici bir çocuğunuz varsa, alışık olduğu lezzetlere kavuşmak onları rahatlatabilir. Böylece uçağa binene kadar, onları oyalayabilirsiniz.

Çocuklu Dünya Seyahatte Çocuklar İçin Atıştırmalıklar

Rahatlıktan Vazgeçmeyin

Düzgün, rahat giydirilmemiş bir çocuk mutsuz bir çocuktur. Bu yüzden onları yumuşak ve ferah katmanlar halinde giydirin – eşofmanlar muhtemelen en iyi seçeneğinizdir -. Bir yastık almak güzel bir fikir olabilir, pencere yuvasına yaslanıp tatil hayalleri kurulabilir.

Yaratıcı Olmak İçin Zaman Gerekir

Onları ne kadar severseniz sevin, sıkılmış bir çocuk zorlayıcıdır. Can sıkıntısı nöbetlerinden kurtulmak için şunlar yapılabilir:
Defter ve kalemler veya kurşun kalemler.
Kitap okumak
Müzik çalar / kulaklık

Çocuklu Dünya Uçuşa Çıkmadan Önce Yanınıza Almanız Gerekenler

Kendinize İyi Bakın

Belki de en iyi tavsiye; sakin olun. Kendi iyiliğinize ve rahatınıza bakmayı unutmayın. Eğer iyi bir formdaysanız, her şeyle başa çıkabilirsiniz. Bu yüzden hazırlıklarınızı yapın, uçuş öncesi olabildiğince enerjinizi harcayın.Siz stresli olursanız, çocuklarınız muhtemelen daha fazla olacaktır. Sakin olursanız, muhtemelen sakin olurlar.
Yolda olmak güzeldir, keyifli yolculuklar!

Çocuklarınızla Dilediğiniz Gibi Seyahat Edebileceğiniz Şehirleri Ve Yerleri Sizin İçin Derlerdik!

,

Doğuma Giderken Yanınıza Almanız Gereken Olmazsa Olmaz Eşyalar

Doğuma Giderken Yanınıza Almanız Gereken Eşyalar

Beklenen gün gelip çatmak üzere! Dokuz aylık, uzun bir maratonun final çizgisine yaklaştınız. Bebeğinizin anne karnındaki günleri sona ererken siz de kalan eksiklerinizi tamamlamak için hazırlıkları hızlandırıyorsunuz.
Yolunu gözlediğiniz bebeğiniz dünyaya gelmek üzereyken belki ilk defa yapacağınız doğum sizi korkutuyor olabilir. Bebek heyecanıyla doğuma giderken yanınıza alacağınız eşyalar konusunda kararsızlık yaşayabilirsiniz. Tüm bunları düşünerek siz çiçeği burnunda anne adayları için doğum öncesi hazırlık listesi derledik.

Doğum yaklaşırken hiçbir şeyi aceleye getirmeden olabilecek en düzenli hastane çantası hazırlamak için aşağıda sunduğumuz listeye göz atmanızı tavsiye ederiz. İlk tavsiyemiz, iki ayrı çanta hazırlamanız yönünde. Bu çantalardan biri sizin, diğeri de miniğiniz için olacak.

Sizin Valizinizde:

• Doğumdan sonra emzireceğiniz için önü kolay açılabilen 2 adet düğmeli gecelik veya pijama
• Hastane koridorunda dolaşmak için kullanacağınız 1 adet sabahlık
• Rahat edeceğiniz bir çift terlik
• Bebeği emzirmeye başlayacağınız için en azından 2 adet emzirme sutyeni ya da atleti
• Dikişlerinizi rahatsız etmeyecek büyük beden birkaç adet iç çamaşır
• Doğum sonrasında kanamalar başlayacağı için bir paket ped
Doğumdan sonra üşüyeceğiniz için 2 çift kalın çorap
Doğuma gidişte ve dönüşte rahat giyebileceğiniz kıyafetler,
• Saçınız için birkaç adet toka,
• Kişisel bakım için ıslak mendil, diş fırçası, diş macunu, deodorant, saç fırçası, şampuan, kulak pamuğu, kağıt havlu vb. kişisel eşyalar,
• Meme uçları yara olabileceği için meme ucu kremi,
• Sütünüz fazla gelirse sutyeninizin kirlenmemesi için göğüs pedi
• Süt pompası
• Telefon ve şarj aleti
• Fotoğraf makinesi
• Nüfus cüzdanı ve nakit para
• Doğum takip kartınızın, doktor kontrollerinizin, tahlillerinizin, sağlık karnenizin, sağlık sigorta kartınızın ve kimliğinizin bulunduğu dosyanız
• Acil bir durumda aranabilecek yakınlarınızın telefon numaraları
• Size refakat edecek kişinin kıyafeti, kişisel bakım araçları ve ilaçları

Bebeğinizin Valizinde:

• 2-3 adet hastane çıkış seti; eğer çıkış seti almadıysanız 2-3 adet uzun kollu ayaklı tulum, birkaç tane body, 2-3 adet zıbın, 2-3 adet başlık
• En az 2 ya da 3’er tane eldiven ve çorap (çorapların lastiklerinin çok sıkı olmamasına özen gösterin)
• Yeni doğan bebek bezi ve yeni doğan ıslak mendili,
• Emzirdikten sonra kusma ihtimaline karşı birkaç adet omuz mendili,
• Pişik kremi
• Eğer kış ise çocuğu hastaneden çıkarırken giydireceğiniz kalın ayaklı bir tulum/palto
• Mevsimine göre kalınlığına karar vereceğiniz 1-2 adet bebek battaniyesi/örtüsü
• Hastane dönüşünde kullanacağınız ana kucağı

Doğum Öncesi Ve Sonrası

Doğum heyecanınızı azaltmak için doğum öncesi seminerlerine yazılın. Birçok hastanenin ücretsiz seminerleri var. Doğumu yapmayı planladığınız hastaneyi önceden ziyaret edin, odaları gezin. Aklınızdaki bütün soruları sorun. Doğum ücretleri ve sigorta işlemleri hakkında önceden bilgi alın. Özel sağlık sigorta poliçeniz varsa sigorta firmanız ile kapsam hakkında önceden konuşun ve gerekli onayları alın.

Hastaneye hem sizin için hem de kendiniz için götürmeniz gereken eşyalar sakın gözünüzü korkutmasın. Özellikle hastanede geçirdiğiniz ilk gün muhtemelen bu saydıklarımızdan hiçbirine ihtiyaç duymayacaksınız. Hastane büyük olasılıkla zaten çocuğa üstünde hastanenin adının da yazdığı ilk tulumu kendi giydirecek. Siz de sezaryen doğum yaptıysanız, ameliyattan yeni çıkacağınız için ilk günü kendi geceliğinizi/pijamanızla değil, hastane kıyafetleri içinde geçireceksiniz. Gittiğiniz hastaneye göre çocuğunuzun altı kirlendiğinde hemşireler zaten altlarını değiştirebilir ve sizden bez bile istemeden çocuğunuzu size tertemiz geri getirebilirler.
Dolayısıyla siz çantaya konsantre olmak yerine, sadece doğuma ve bu heyecanlı güne konsantre olup onun keyfini çıkarın. Çantanızda eğer eksik bir şey kalmışsa da onu tamamlamak için etrafınızda yardıma hazır bekleyen sevenleriniz ve hastanenin etrafında bu tür ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz bir dolu yer olacak, siz hiç merak etmeyin…

Konuyla İlgili Gözden Kaçırmamanız Gereken Diğer Yazılar;

Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenmeye Geçiş

Çocuklarda Yeme Problemi İle Nasıl Başa Çıkılabilir?

, ,

Bu Güzellik Tüyoları Hamileleri Yakından İlgilendiriyor

Hamileler İçin Güzellik Önerileri

O haberi ilk aldığınızdan beri epey heyecanlısınız. İçiniz içinize sığmıyor desek yeridir. Çocuk gelişimine dair bir çok kaynak tüketmiş olma olasılığınız yüksek. Var olan tüm hayat düzeniniz bu uğurda değişime uğruyor. Sevgili anne adaylarının bu dönem içerisinde değişen hormonal dengeleri onları daha duygusal bir yapıya büründürüyor.

Bu olabilecek her şeyi sorun olarak teşkil edebilir. Alınan kilolar, değişen cilt tipi onları mutsuz edebilir. Öncelikle güzel bir amaca hizmet ettiğinizin farkında olmanız lazım. Annelik güç demektir. Bu tür basit problemlerin elbette basit çözümleri var. Gelin bunlara göz atalım.

Cilt Problemleri

Hamilelik döneminde cilt problemleri artar ve ekstra bakım yapmak önem arz eder. Unutmayalım, formül basit: yiyemediğimiz hiçbir şeyi cildimize sürmemeliyiz. Bu dönem içerisinde cildi temizlemek ve beslemek için bazı doğal karışımlardan faydalanmak mümkün.

Kuru ciltler: Hormonların değişimi var olan cilt yağınızı değiştirebilir, cildiniz her zamankinden daha kuru bir yapıya geçebilir. Bunu engellemek için cildinizi doğal içerikli önceden test ettiğiniz nemlendiriciler ve yağlar sayesinde cildinizin nem oranını arttırabilirsiniz.

Yağlı ciltler: Eğer zamanla daha yağlı bir cilde sahip olduysanız bunun için çok basit bir yöntem mevcut. Yüzünüzün günlük temizliğine ekstra dikkat etmek. Yenilen yiyecekler de cildin yapısını değiştirebildiğinden dolayı hassas davranmakta yarar var.

Kullandığınız yastık kılıflarınızın, yatak örtülerinizin ve kıyafetlerinizin temiz olmasına özen gösterin. Bu şekilde yüzümüze ilişen tozlar cilt yapısına zarar vermektedir. Özellikle gözeneklerin tıkanmasına sebebiyet verebilir.

Fazla Kilolar İçin Göz İllüzyonu

Alınan fazla kiloların giyim alternatiflerinizi daraltacağını düşünüyor olabilirsiniz. Anne adayları şık görünmek isteyebilirler ama rahatlıktan da ödün vermemek gerekir. Bu kiloların bu döneme özgü olduğunu ve zamanla sizi terk edeceğini unutmayın, kilolarınızı sahiplenmeyin. Bir kaç giyim hilesi ile görünümünüzü değiştirmek mümkün. Doğru kıyafet tercihi ile kilolarınızı saklayabilir daha fit görünebilirsiniz. Bunun için dar kıyafetler giymek yapılabilecek en büyük hatalardan biri. Dar kıyafetler gerek çocuk gelişimi gerek görünüm açısından uzak durmanız gerekenler arasında yer alıyor.

Fazla kilolarınızın olduğu bölgelerde dekolte tercih etmek o bölgenin var olduğundan daha geniş yapıda ve kilolu durmasına sebebiyet verecektir. Boydan elbiseler ve salaş salopet tulumlar daha zayıf ve uzun görünmenize yardımcı olacaktır. Böylece rahatlığınızdan da ödün vermemiş olursunuz. Hamile modası adı altında bir çok markanın farklı koleksiyonları mevcut.

Aslında sandığınızdan daha çok alternatifiniz var. İki parça kıyafetler yerine terk parça göğüs altından bollaşan kıyafetler sizin için biçilmiş kaftan. Eğer iki parça seçim yaptıysanız renk tonlarının birbirine yakın olmasına dikkat edin. Koyu tonların daha zayıf gösterdiğini hepimiz biliyoruz. Koyu rengin sihrine güvenin. Giyimde koyu renk kullanmayı sevmiyorsanız aksesuarlarınızla kombininizi hareketlendirebilir, canlılık katabilirsiniz.

Hamilelere Makyaj Sırları

Öncelikle her halinizle güzel olduğunuzu kabullenmelisiniz. Makyaj maske değil, var olan güzellikleri ortaya çıkartma sanatıdır. Alınan kozmetik ürünlerinin içeriği her zaman dikkat edilmesi gereken bir husus. Söz konusu hamilelik olunca bu dikkat oranı katbekat artıyor. Hayvansal karışımlardan ve kimyasal yapılı ürünlerden uzak durun. Doğal ve bitkisel içeriğe sahip bir çok alternatifinizin olduğunu unutmayın. Malzeme seçiminde cildinizin küçük bir bölgesinde test etmeden ürünleri almamalısınız. Ürünlerin cildinize vereceği reaksiyonu tahmin etmek zor olabilir.

Suratınızın solgun göründüğünü düşünüyorsanız makyajınızda gözlere ağırlık verebilirsiniz. Göz kalemleri gözlerinizi tahriş edebilir ve göz sululuğundan dolayı kolayca akabilir. Göz kapaklarınızda kullanacağınız koyu gölgeler bakışlarınızı daha çekici ve alımlı görünmesine yardımcı olur. Aldığınız kilolar yüzünüzde şişkinlik yapmış olabilir. Bu görüntüden sıkıldıysanız kontür ürünlerine başvurabilirsiniz. Cilt tonunuzdan yarım ya da bir ton koyu renge sahip bronzer ve kontür ürünleri ile elmacık kemiğinizin hemen altına uygularsanız daha kemikli bir görünüm elde etmiş olursunuz. Dudak kuruluğu bu dönemde yaşanan diğer problemlerden biri. Mat rujlar dudakları daha fazla kuruttuğu için dudaklarınızı olduğundan daha çatlak gösterebilir. Nemlendiricili rujlar daha taze bir görünüm yaratacaktır.

Sağlıklı Yaşama Dair…

Sağlıklı bir anne, sağlıklı bir bebek… Bu denge için anne adayı oldukça öz verili bir 9 ay geçirir. Sürecin daha yararlı olması adına dikkat edilebilecek bir kaç detayı sizin için bir araya getiriyoruz.

Su:

İlk adımımız, hayat kaynağımız; su. Gün içerisinde yeterli su tüketimi gerek fiziksel gerek psikolojik olarak pek çok fayda sağlar. 1,5 – 2 litre su tüketmeye özen gösterin. Suyun tadından çok hoşlanmıyorsanız tarçın ve meyveler ile suyunuzu tatlandırabilirsiniz.

Uyku:

Zinde bir gün sağlıklı bir uykunun ardından başlar. Akşamları erken yatmaya ve uykunuzu kaliteli bir şekilde almaya özen gösterin. Uyku düzeni çocuk gelişimi için çok önemlidir. İlk 3 ay yatış pozisyonunuz açısından serbest zamanlardır fakat sonrasında sol tarafa yatmaya özen göstermelisiniz. Nefes problemi yaratmaması açısından sırt üstü yatmaktan kaçınmalısınız.

Spor:

Hamilelik döneminde her spor uygun olmayabilir. Yüzme, yürüyüş, hamile platesi ve hafif jimnastik sizin için uygun spor dallarıdır. Düşük tehlikesi yarattığı için bisiklet, kayak gibi spor dallarından belirli bir süre uzak kalmak da fayda var. Doğum kolaylığı ve esneme açısından yoga ve plates en popüler spor dallarından biri. Spor saatlerinde yoğun tempodan ziyade daha hafif tempoda kalıp kendinizi yormamalısınız. Yine de spor yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririz.

Hayatınızın en keyifli, en duygu dolu döneminden geçtiğinizi unutmayın ve keyfinize bakın!

Konuyla İlgili Gözden Kaçırmamanız Gereken Diğer Yazılar;

Bebek Gelişimi

İlk Sosyal Adımlar