31 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin otuz birinci haftasına hoş geldiniz! Bebeğinizin gelişimini tamamlamasına artık az bir zaman kaldı.

Gebeliğin 31. Haftasında Anne Adayındaki Değişiklikler Nelerdir?

• Sırt aÄŸrıları yaÅŸayabilirsiniz çünkü bebeÄŸiniz karnınızın içinde büyümeye devam ediyor.
• Kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz.
• Midenizde yanma hissi oluÅŸabilir.
• Nefes alıp vermede zorlanabilirsiniz.
• Memelerinizde sızdırmalar olabilir.
• Vücudunuzda ÅŸiÅŸkinlik olabilir.
• Yalancı kasılmalar yaÅŸayabilirsiniz. Bu yalancı kasılmalar vücudunuzu doÄŸuma hazırlamaktadır.

 

Gebeliğin 31. haftasında anne psikolojisi

Hamilelik keyifli olmakla birlikte yorucu da bir süreçtir. Bu yorgunluk nedeniyle uykusuzluk yaşayabilirsiniz. Gergin ve kaygılı hissedebilirsiniz. Baş etmek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Gün içerisinde uyuyabilirsiniz.
• Ağır olmayan hafif egzersizler yapabilirsiniz.
• Nefes alma tekniklerini kullanabilirsiniz.
• GevÅŸeme egzersizleri yapabilirsiniz.
• Sıcak bir duÅŸ almak iyi gelebilir.

 

Gebeliğin 31. haftasında neler olur?

• GebeliÄŸinizin 31. haftası nda tansiyonunuza dikkat etmelisiniz çünkü yüksek tansiyona sahip olmak preeklampsinin bir belirtisi olarak görülebilmektedir.
• Preeklampsi nin baÅŸka belirtilerine bakmak gerekirse onlar da ÅŸunlardır: ani kilo artışı, idrara çıkmada azalış, baÅŸta ve kaburga altlarında aÄŸrı hissi ile görme sorunları. Bu sebeple doktorunuz muayene zamanlarında tansiyonunuzu ölçebilir.

 

Gebeliğin 31. haftasında kaç kilo alınmalı?

Her hafta yarım kilo almanız normal olarak görülmektedir. Böylelikle hamileliğinizin başından itibaren bu haftaya kadar ortalama olarak 14 kilo almış olduğunuz düşünülmektedir.

Gebeliğin 31. haftasında beslenme

• Demire ihtiyacınız bulunmaktadır. Bu sebeple kırmızı et, kuru tahıllar, yumurta ve yeÅŸil yapraklı sebzeler sayesinde demir alabilirsiniz.
• Bol bol su içmeye devam etmelisiniz.
• Mineral ve vitamin ihtiyacınızın olduÄŸunu unutmamalısınız. Kalsiyum ihtiyacınız için kalsiyum içeren besinler alabilirsiniz.

 

31 haftalık gebelikte dikkat edilmesi gerekenler

• EÄŸer preeklampsiden şüpheleniyorsanız doktorunuza hemen haber vermelisiniz ve bu durumu ihmal etmemelisiniz.
• Emzirmeyle ilgili araÅŸtırmalar yapabilirsiniz. BebeÄŸiniz doÄŸduÄŸu zaman emzirmenin nasıl yapılması gerektiÄŸini bilmeniz sizin rahatlamanızı saÄŸlayacaktır.
• ÇocuÄŸunuz için bakıcı ile anlaÅŸmayı düşünüyorsanız bu haftadan itibaren bunlar için araÅŸtırmalar yapmaya baÅŸlayabilirsiniz.

 

Gebeliğin 31. haftasında cinsellik

Doktorunuz başka bir durumdan bahsetmedikçe bu haftada cinsel ilişkiye girmenizde herhangi bir sakınca görülmemektedir.

Gebeliğin 31. haftasında spor ve egzersiz

• DoÄŸumunuz yaklaÅŸtıkça kendinizi ağır hissetmeye baÅŸlamış olabilirsiniz. Hangi egzersizi yapacağınızla ilgili doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
• Doktorunuzun önerdiÄŸi egzersizi yapabilirsiniz.
• Ağır egzersizlerden kaçınmalısınız.
• Nefes egzersizi alıştırmaları yapmak iyi gelebilir.

 

31 haftalık gebelikte bebek gelişimi

• Bu haftada bebeÄŸinizin vücudunda önceki haftalarda olduÄŸu gibi büyük deÄŸiÅŸimler olmayacaktır.
• Boy ve kilosu artış gösterecektir. 1 haftada ortalama olarak yarım kilo alacaktır.
• Odaklanma konusunda geliÅŸmiÅŸtir ve gözlerini 31. haftada daha rahat odaklayabilir.
• Beyin baÄŸlantıları geliÅŸimini devam ettiriyor.
• BeÅŸ duyu organını kullanabiliyor.
• Önceki haftalardan daha çok uyuyabilir.
• AkciÄŸerleri geliÅŸimini devam ettiriyor, henüz geliÅŸimini tamamlamadı.

 

31 haftalık bebek ultrasonda nasıl görünür?

• BebeÄŸinizin boyu daha uzundur.
• Karnınızda daha çok alan kaplamaktadır.
• DoÄŸduÄŸu zamanki görünüşüyle ÅŸimdiki görünüşü birbirine çok benzemektedir.
• Yüz hatları oluÅŸmuÅŸ bir haldedir.

 

Bebeğin ağırlığı gebeliğin 31. haftasında kaç gram olmalı?

Ortalama olarak bebeklerin 31. Haftasında kilosu 1502 gr’dır.

Bebeğin boyu gebeliğin 31. haftasında kaç cm olmalı?

30. haftada anne karnındaki bebek 41,1 cm civarlarındadır.

31 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır?

Gebeliğinizin 31. haftasında 7 ay 7 günlük hamilesiniz demektir.

Gebeliğin 31. haftasında bebeğin hareketleri

Önceki haftalarda olduğu gibi bebeğinizin hareketlerini kolay bir şekilde anlayabilirsiniz. Karnınızdaki yeri artık çok daraldı. Böylelikle her hareketini daha kolay bir şekilde anlayabiliyorsanız.

Gebeliğin 31. haftasında bebek doğsa yaşar mı?

31 haftalık doğan bebekler prematüre olarak kabul edilmektedir. Bu haftada doğan bebekler gelişiminin çoğunu tamamladığı için tıbbi destekle yaşama ihtimalleri oldukça yüksektir.

32 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?

Anne adayları gebeliklerini hafta hafta takip etmek istediklerinden 31 haftalık gebelik kaç aylık olduğu çok merak edilen konulardan biridir. Bu sorunun cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz.