Önceki haftalardaki rahatsızlıklarınızın çoğu geride kaldı ancak bu hafta da bazı belirtiler hissetmeye devam edeceksiniz.
13. haftada en çok görülen hamilelik belirtileri şunlardır.
Bu belirtilerin hepsi bazı anne adaylarında görülmez. Hamileliğinizin 12. haftasında bu belirtilerden farklı semptomlar deneyimliyorsanız ve bir sorun varmış gibi hissediyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Karnınızın belirginleşmesini içinde büyüyen bebekle birlikte genişleyen rahminiz ve rahminizin karnınızdaki konumu sağlar. Hamileliğinizin ilk aylarında rahim henüz karnın şişmesine sebep olacak kadar genişlemez ve henüz karın bölgenize çıkmamıştır. 13. haftada rahim konumu leğen kemikleri arasından leğen kemiği üstüne doğru çıkmaya yeni başlamış olur. Karnınızın dışarıdan fark edilmesi için biraz daha beklemeniz gerekiyor.
Gebeliğiniz henüz dışardan fark edilecek kadar belirgin değildir. Karnınız henüz büyümeye yeni başlamıştır.
Hamilelik sürecinde karbonhidrat, protein, lif, kalsiyum, demir, folik asit ve vitaminler gibi besinleri dengeli bir şekilde tüketiyor olmanızda fayda vardır. Tükettiğiniz besinler ve beslenme alışkanlıklarınız bebeğinizin gelişimini doğrudan etkiler. 13 haftada özellikle kalsiyum ve demir içeren besinler tüketmelisiniz. Sağlıklı karbonhidrat tüketmek hamileliğinizde hissettiğiniz yorgunluğun azalmasına ve enerjinizin yükselmesine yardımcı olur.
Egzersiz ve spor hamileliğinizde birçok faydasını görebileceğiniz aktivitelerdir. Doktorunuzun öneri ve uyarılarını dikkate alarak haftada 5 gün yapacağınız hafif egzersizlerin bebeğinizin sağlığına bir zararı yoktur. Spor ve egzersiz sizin sağlığınızı ise olumlu yönde etkiler.
Spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler;
Doktorunuz aksini söylemediği sürece normal seyrinde ilerleyen hamilelik döneminizin 13. haftasında cinsel ilişkinin bir sakıncası yoktur.
Bebeğin cinsiyeti 12. haftadan itibaren tahmin edilmeye başlanır ancak kesin olarak bilmek için 20. haftalara kadar beklemek gerekir. Doktorun bebeğin cinsiyetini belirleyebilmesi için bebeğin genital organlarının cinsiyete göre gelişmeye başlaması gerekir. Bebeğin genital organı 8. hafta ile birlikte cinsiyete göre farklılaşmaya başlar ancak ultrasonda görülmesi imkansızdır. Kız bebeklerde kordon bağı cinsiyetin doğru belirlenmesini engelleyebilmektedir bu nedenle erkek bebeklerin cinsiyeti daha erken belirlenebilir.
Kromozom anormalliklerinin taranması için yapılan doğum öncesi DNA tarama testlerinde cinsiyet de belirlenir. Eğer bu testi yaptırmanız gerekirse veya yaptırmayı tercih ederseniz bebeğinizin cinsiyetini 13. haftada öğrenmiş olursunuz.
Bebeğiniz limon büyüklüğünde. Gelişimi devam ediyor ve dünyaya gelmeye hazırlanıyor.
Bebeğinizin bu haftada anne karnındaki kalp atışı dakikada 120-160 atım arasında değişir.
13 haftalık bebeğiniz 7-8 santim boya ulaşmış olmasına rağmen hala küçüktür.
9 ay sürecek olan hamileliğiniz 3 aylık dönemlerden oluşan 3 trimestera ayrılır. 13. hafta Hamileliğinizin 2. trimesterının başındasınız ve 4 aylık hamilesiniz.
Bebeğiniz birkaç haftadan beri karnınızda oldukça hareketli. Çoğu hareketi reflekse bağlı olsa da 13 haftalık bebek anne karnında kollarını ve bacaklarını hareket ettirir. Bebeğinizin hareketlerini hissetmek için sabırsızlanıyorsunuz ancak bebeğiniz hala hareketlerini hissedemeyeceğiniz kadar küçük. Hareketleri hissedebilmek için 17. haftayı beklemelisiniz.
14 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?
Başarılı bir şekilde güncellendi
Başarılı bir şekilde silindi
İşleminiz gerçekleştirilirken hata oluştu.