16 Haftalık Gebelik | Çocuklu Dünya
 
Hamilelik

16 Haftalık Gebelik

Tarih: 16 Mayıs 2020 - Cumartesi
Uzman görüşü için konu öner.

16 Haftalık Gebelik

16 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin 16. haftasına hoş geldiniz. Hamileliğinizin 2. trimesterı devam ediyor. Çoğu şikayetiniz azalmış olabilir ve hamileliğinizin en keyifli dönemini geçiriyor olma ihtimaliniz yüksek. Ancak her kadının hamileliğinin farklı geçtiğini unutmayın, şikayetleriniz geçmemiş ve rahatlamamış olabilirsiniz. Bu sizi bir şeylerin ters gittiği yönünde endişelendirmesin. Doktorunuz size gerekli yönlendirmeleri yapıyor.

 

Gebeliğin 16. haftasında annedeki değişiklikler nelerdir?

  • 4 ay kontrolü zamanınız geldi. Doktorunuz sizden bazı tahliller isteyebilir.
  • Bu hafta kontrollerinizde gebelik şekerinize bakılabilir
  • Saçlarınızın rengi koyulaşabilir ve daha parlak görünebilir.
  • Cildiniz koyulaşabilir.
  • 16 haftalık gebelikte aşağıdaki belirtilerin bir kısmını yaşamaya devam edebilirsin,
  • Karın bölgenizdeki ağrılar
  • Şişkinlik ve kabızlık
  • Diş eti hassasiyeti
  • Mide sorunları
  • Bel ve bacak ağrıları
  • Baş dönmesi
  • Mide bulantısı
  • Göğüslerde hassasiyet
  • Vajinal enfeksiyon
  • El ve ayaklarda şişkinlik
  • Aşerme
  • Koku duyarlılığı
  • Sabah bulantıları

Bu belirtilerin hepsini her kadın deneyimlemez, her hamileliğin farklı olduğunu ve doktorunuzun yönlendirmelerine uymayı unutmamalısınız. Sizi endişelendiren bir durum olduğunda doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir.

16 haftalık gebelikte annenin karnı ne kadar büyümüştür?

Bebeğiniz gün geçtikçe büyüyor ve karnınızda daha fazla yer kaplamaya başlıyor. 16 haftalık gebeliğinizde rahminizin büyüklüğü yaklaşık olarak 7,6 santim olmuştur. Karnınız artık fark edilebilir büyüklükte.

16 haftalık gebelikte beslenme

Hamileliğiniz boyunca beslenmenizin önemi vurgulamakla bitmez. Bebeğinizin sağlıklı gelişim ve rahat bir gebelik geçirmenizde en büyük etkenlerden biri de beslenme düzeniniz ve alışkanlıklarınızdır. Gebeliğinizde almanız gereken besinleri bilmek dengeli bir beslenme düzeni oluşturmanıza yardımcı olur.

  • Hamileliğinizin 16. haftasına geldiğinizde vücudunuzun çinko ihtiyacı artar. Hindi eti, badem ve yer fıstığı çinko alabileceğiniz yiyeceklerdir.
  • Folik asit ihtiyacınızı yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgiller karşılar.
  • Kemik gelişimi devam eden bebeğinizin kalsiyuma ihtiyaç var. Kaynaklarınızın hem size hem de bebeğinize yetmesi için pastörize süt ürünlerini yeterli miktarda tüketerek kalsiyum ihtiyacını karşılamalısınız.
  • D,C, B12, A vitaminlerini de unutmamalısınız. D vitamini ihtiyacınızı güneş ışığından, C vitamini ihtiyacınızı turunçgillerden, B12’yi et, balık ve yumurta gibi hayvansal ürünlerden ve A vitaminini havuç ve balık gibi yiyeceklerden karşılayabilirsiniz.
  • Omega 3 ihtiyacınız da hamileliğinizde artar. Yeşil yapraklı sebzeler, badem ve kuru fasulye omega 3 bakımından zengindir.

16. haftada sıklıkla yaşanan kabızlık sorununu rahatlatmak önemlidir.

  • Bol su içmek ve sıvı tüketmek
  • Lifli yiyecekler yemek,
  • Fazla demir takviyesi kullanmamak
  • Egzersiz yapmak kabızlık sorununuzu hafifletebilir. Kabızlık sorununuz uzun süre devam ediyor ve size sorun yaşatıyorsa doktorunuza başvurmalısınız.

16 haftalık gebelikte cinsellik

Uzmanlar gebeliğin son 4 haftasına kadar cinsel ilişkinin bir zararı olmadığını söylemektedir. Yine de her hamileliğin farklı olduğunu unutmamakta ve doktorunuza danışmakta fayda var.

16 haftalık gebelikte jinekolojik muayene gerekir mi?

Doktorunuz 14. ve 16. hafta arasındaki dönemde sizi ve bebeğinizi görmek isteyebilir. Hem sizin hem de bebeğinizin sağlığının iyi olduğundan emin olmak isteyecektir.

16 haftalık gebelikte spor

Spor ve egzersizin hamilelik boyunca sağlığınıza birçok faydası bulunmaktadır. Hamileliğinizde siz ya da bebeğiniz herhangi bir sağlık sorunu yaşamıyorsanız ve doktorunuz spor yapmanın sakıncalı olduğunu söylemediyse ağır ve aşırı yorucu egzersizlerden kaçınarak ve ağırlık kaldırmadan haftanın 5 günü spor yapabilirsiniz. Hamile yogası, pilates, yüzme ve hafif tempolu yürüyüş hamilelikte en çok tercih edilen spor alanlarıdır.

Spor ve egzersiz hangi durumlarda bırakılmalıdır?

  • Bebeğinizin hareketlerinin azaldığını hissediyorsanız,
  • Kanamanız olduysa,
  • Suyunuz geldiyse
  • Kasık ağrısı yaşıyorsanız
  • Nefes almakta zorlanıyorsanız spor ve egzersizi bırakmalı ve doktorunuza danışmalısınız.

16 haftalık gebelikte bebek gelişimi nasıldır?

Bebeğiniz siz görmeseniz de her geçen gün değişiyor, büyüyor ve gelişiyor. Karnınızın belirginleşmeye başlamasıyla bu durumu daha iyi hissetmeye başlamış olabilirsiniz.

16. haftada,

  • Bebeğin sinir sistemi gelişiyor
  • Bebek kollarını ve bacaklarını hareket ettirebiliyor.
  • Yüz kaslarını hareket ettirebiliyor ve bu sayede kontrolsüz de olsa yüz ifadeleri yapıyor.
  • Kulakları ve kulak kemikleri gelişi ve sizi duyabiliyor.

16 haftalık bebek ultrasonda nasıl görünür?

16. haftada ultrason görüntülemesinde doktorunuz bebeğinizin bazı organlarına bakacaktır. Kalp ve böbrek gibi organları bu hafta ultrasonda görülür. Bebeğinizin vücudunun hala ince olduğunu fark edebilirsiniz ve kol ve bacakları biraz daha uzamıştır. Yüz hatları belirginleşen bebeğinizi görmek sizi heyecanlandıracak.

Bebeğinizin boyu 11-13 santim ve ağırlığı 80-150 grama ulaştı bile.

16 haftalık gebelikte bebek anne karnında nerededir?

Bebeğiniz rahminiz içinde büyüyor ve rahminizi genişletiyor. İlk haftalarda kalça kemiklerinizin arasında gelişen bebeğiniz büyüdükçe karın bölgesine doğru çıkıyor. Bu hafta rahim dışarı doğru belirginleşmeye başlamıştır. Karnınızı etrafınızdaki kişiler de fark etmeye başlar.

Gebeliğin 16. haftasında bebeğin cinsiyeti anlaşılır mı?

Bebeğinizin cinsiyetini doktorunuz tahmin edebilir ve bu tahminin doğru olma ihtimali artık yüksek. Yine de kesin olarak söylemek için 20. haftayı beklemek daha sağlıklı olur.

16 haftalık gebelikte bebeğin cinsiyetinin değişmesi mümkün mü?

16. haftada bebeğinizin cinsiyeti değişmez ancak doktorunuz bir tahminde bulunduğu için bu tahmin bir kesinlik içermez. Kesin olarak öğrenebilmek için 20. haftaya kadar beklemeniz gerekmektedir.

16 haftalık bebek nasıl görünür?

Bebeğiniz yaklaşık olarak bir avokado büyüklüğünde dış görünüşü artık minik bir bebek görünümünde ancak gelişiminin tamamlanmasına hala çok vakit var.

16 haftalık bebeğin kalp atışı kaç olmalı?

Bebeğinizin kalbi dakikada 120-160 atış arasında değişerek atmaktadır. Önceki haftalarda olduğu gibi bu hafta da bebeğinizin kalp atışlarını ultrasonografide duyabilirsiniz.

16 haftalık bebeğin boyu kaç cm olmalıdır?

Bebeğinizin boyu 16. haftada 10-13 santime ulaşmıştır.

16 haftalık bebeğin ağırlığı kaç gram olmalıdır?

Bebeğinizin ağırlığı yaklaşık olarak 80-150 gram.

16 haftalık gebelik kaç aylıktır?

Hamileliğinizin 16. haftasına geldiğiniz bu dönemde 3 ay 22 günlük hamilesiniz.

Gebeliğin 16. haftasında bebeğin hareketlerini hissetmek mümkün mü?

Bebeğinizin hareketlerini maalesef hala hissedemiyorsunuz ama merak etmeyin çok az kaldı.17. haftadan itibaren tekme gibi güçlü hareketlerini hissetmeye başlayacaksınız.


17 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?


Üye olup, Haftalık Programımızı uyguladığınızda, 14 gün içinde çocuğunuzdaki değişimi fark edeceksiniz.
Çerez Kullanımı
Kişisel verileriniz, mevzuata uygun olarak toplanıp işlenir. Detaylı bilgi almak için Verilerin Korunmasını inceleyebilirsiniz.
X