11 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin onbirinci haftasına hoş geldiniz. 11 haftalık bebeğin soluk alma, emme, yutkunma ve idrarını yapma gibi birçok yaşamsal fonksiyonu aktiftir. Bebeğin boyu artık bir kayısı boyutuna ulaşmıştır ve anne gün geçtikçe karnında büyüyen bebeğinin ve hamileliğin değişimlerini daha çok hissedecektir.

Gebeliğin 11. haftasında belirtiler nelerdir?

11 haftalık hamilelikte anne kendini yorgun hissedebilir, bu dönemde yürüyüş ve egzersiz yapmak iyi gelecektir.

11. haftada en çok görülen hamilelik belirtileri şunlardır.

Üye olun çocuk gelişiminde size rehberlik edelim!

Doğumdan itibaren çocuğunuzun gelişimine göre günlük eğitim planı

Uzmanların hazırladığı 2.500’den fazla eğitici oyun

Uzmanlarla seminerler

Uzmanlara danışma

Üye Ol

• Karın etrafında ağrılar
• Halsizlik
• Mide bulantıları
• Ağzınızda metalik bir tat
• Hassas göğüsler
• Sabah bulantıları
• Baş ağrıları
• Değişken ruh hali
• Değişen damak tatları
• Koku duyarlılığı
• Beyazımsı vajinal akıntı
• Vajinal lekelenme tarzı kanama
• Kramplar
• Ciltte koyulaşma
• Daha koyu ve parlak saçlar
• Şişkinlik hissi

Bu belirtilerin hepsini her hamile kadının deneyimlenmesi beklenmez. Bu belirtiler dışında farklı belirtiler yaşandığında ve bir sorun olabileceğini hissedildiğinde doktora danışılmalıdır.

Gebeliğin 11. haftasında annedeki değişiklikler

11 haftalık gebeliğe ulaştığınızda bulantılarınızın önceki haftalara göre azaldığını ve karnınızın hafif de olsa belirginleşmeye başladığını fark edersiniz, eğer daha önce de doğum yaptıysanız karnınız daha önce belirginleşmeye başlayabilir.

11. hafta ile birlikte birinci trimesterı da bitirmek üzeresiniz. Bu hafta gözlemleyeceğiniz değişiklikler şunlardır;

• Karnın büyümesi ve kasların gerilmesi nedeniyle mide ağrıları olabilir,
• Vücut bebeğin ihtiyacı olan besin ve oksijeni karşılamak için %50 daha fazla kan pompalamaya başlar,
• Daha fazla terlemeye başlayabilirsiniz
• Baş dönmesi yaşayabilirsiniz,
• Daha duygusal olduğunuzu fark edebilirsiniz.

Hamileliğin önceki haftalarında görülen değişiklikler bu hafta da devam eder ancak çoğu annenin 11. haftadan itibaren belirti ve hamileliğin getirdiği rahatsızlıklarının azalmaya başlar.

11. haftadan sonra

• Göğüslerdeki büyüme azalır,
• Rahmin idrar kesesine yaptığı baskı azalır bu nedenle idrara çıkma ihtiyacı da azalır.

Gebelik görüntüsü 11. haftada nasıldır?

11 haftalık bebeğiniz bir kayısı büyüklüğünde. Cildi henüz renkli değil şeffaf ve önceki haftalarda birleşik olan el parmakları da ayak parmakları da artık ayrıldı.

11 haftalık gebe anne nasıl görünür?

Vücudunuzdaki değişimlerin yavaş ilerlediğini fark etmiş olabilirsiniz. Karnınız önceki haftalara göre daha belirgin olsa da hala fark edilmiyor olabilir. Karnınızın belirginleşmesi için bebeğinizin biraz daha büyümesini beklemeniz gerekiyor.

11 haftalık gebelikte karın ağrısı

Anne rahminde hızla büyüyen bebek ile birlikte rahmi karın duvarına bağlayan bağlar ve karın kasları da gerilmeye başlar. Bu durum annenin kramp, sancı veya çekilme gibi karın ağrıları yaşamasına sebep olabilir. Ağrıların şiddeti ve sıklığına dikkat etmek gerekir. Ağrı fazla ve sıklığı giderek artıyorsa mutlaka doktora danışmak gerekir.

11 haftalık gebe anne nelere dikkat etmelidir?

Gebelik boyunca doktorunuzun önerilerine ve uyarılarına dikkat etmeli, etrafınızdaki kişilerin iyi niyetli de olsa önerilerini doktorunuzun söyledikleri yerine kesinlikle uygulamamalısınız.

11. haftada,

• Kilonuzu takip edebilmek için dijital bir baskül alabilirsiniz.
• Hareketsiz kalmamaya egzersiz yapmaya dikkat etmelisiniz.
• Akşam yemeğinizi çok geç saatlere bırakmamaya ve gece yüksek kalorili yiyecekler tüketmemeye dikkat etmelisiniz.
• Kafein tüketim miktarınızı düşürmelisiniz.

11 haftalık gebelikte hangi testler ve tahliller yapılır?

Hamileliğiniz boyunca bebeğinizin gelişimini ve sizin sağlığınızı takip etmek için doktorunuz belirli zamanlarda bazı test ve tahliller yapılmasını ister. 11. haftada doktorunuzun isteyebileceği test ve tahliller şunlardır;

• Ayrıntılı ultrason tetkiki
• Kan tahlilleri
• İkili test

İkili test down sendromunu tespit etmek için yapılan bir testtir ve sizin tercihinize bağlıdır. Bu testi yaptırmayabilirsiniz.

Gebeliğin 11. haftasında beslenme

Dengeli beslenme hamileliğin her döneminde önemlidir. Bebeğin ve annenin sağlığı, annenin beslenme düzeninden doğrudan etkilenir. Dengeli beslenmek için her öğünde tahıl, sebze ve meyve, et ve süt ürünleri gibi temel gıda gruplarından tüketmelisiniz. 11. haftada kalsiyum ihtiyacınızı karşıladığınızdan emin olmalısınız. Pastörize süt ürünleri kalsiyum ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Kalsiyum dışındaki vitamin ve mineralleri de unutmamalı öğünlerinizdeki yiyeceklerden mutlaka karşılamalısınız. Hamileliğiniz süresince mümkün olduğunca tüketmemeniz gereken besinler ise aşağıdaki gibidir;

• İşlenmiş et ürünleri
• Pastörize edilmemiş süt ürünleri
• Paketli ürünler
• Çok şekerli besinler
• Aşırı yağlı besinler

Alkol ve sigara ise bebeğin gelişiminde kalıcı hatta ölümcül hasara sebep olabildiği için hamilelik boyunca kesinlikle kullanılmamalıdır.

11 haftalık gebelikte cinsel ilişkiye girilir mi?

Hamileliğin son 4 haftasına kadar doktorun aksini önerdiği durumlar dışında cinsel ilişkiye girilmesinde sakınca yoktur.

11 haftalık gebelikte cinsel ilişki bebek için sakıncalı mıdır?

Çoğu anne cinsel ilişki sırasında bebeğe zarar geleceğini düşünür ve ilişkiden kaçınır. Annenin bebeği koruma kaygısı anlaşılır bir durumdur ancak 11 haftalık gebelikte cinsel ilişkinin bebeğe bir zarar vermediğini bilmekte fayda var.

11 haftalık gebelikte egzersiz nasıl olmalıdır?

Hamileliğiniz boyunca spor ve egzersiz yapmanız sağlığınızı olumlu yönde etkiler, yorgunluk ve ağrı şikayetlerinizi azaltır. Ancak hamilelikte yapılan egzersiz ve sporun çok ağır olmaması gerekir ve ağırlık kaldırmaktan kesinlikle kaçınmalısınız. Hamileliğinizin 11. haftasında hafif tempolu yürüyüş ve esneme egzersizleri ideal çalışmalar olacaktır. Pilates ve yoga da hamileliğinizde yapabileceğiniz güzel egzersiz seçenekleri arasındadır.

Gebeliğin 11. haftasında bebek gelişimi nasıldır?

11 haftalık bebeğinizin ağırlığı yaklaşık olarak 8 gram ve boyu da 4-6 santim. Bebeğiniz artık fetüs olarak adlandırılıyor ve hamileliğinizin sonuna kadar da öyle olacak.

11. haftada bebeğin,

• Cildi kalınlaşmaya başladı ancak hala şeffaf,
• Cilt üzerinde vücut ısısını dengeleyecek kıllar oluşmaya başladı
• Göz kapakları oluştu ve gözü kapalı
• Kemikleri sertleşiyor.
• Yüz hatları gelişen yüz kemikleri ile oluşmaya başlıyor.
• Refleksleri ve dışarıdan gelen uyaranlara verdiği tepkiler gelişiyor.
• Yutkunma refleksi gelişti.
• Amniyotik sıvıyı soluyarak ilk nefes alma alıştırmalarını yapıyor,
• Emme refleksi gelişti.
• Tırnakları oluşmaya başladı
• Kulaklar oluşuyor
• Böbrekleri faaliyetine başlar ve bebek idrarını yapar.
• Kalp atış hızı 160 atımın altına inmeye başladı

Hamileliğinizin 11. haftasında doktorunuzun yönlendirmesiyle bebeğin sağlığını kontrol etmek amacıyla ilk trimester taraması adı verilen tahliller yapılır. Bu tahliller sonucunda bir sorun tespit edilirse doktorunuz sizinle paylaşacak ve yönlendirmeleri yapacaktır. 11. haftada plasenta ve göbek kordonlarına bakarak ikiz gebeliğin tek yumurta mı çift yumurta mı olduğunu da öğrenirsiniz.

11 haftalık bebek ultrasonda nasıl görünür?

Her hafta bebeğinizi büyük bir heyecanla görmeyi bekliyorsunuz. Her ultrason görüntüsünde biraz daha büyüyen ve gelişimi hızla devam eden bebeğinizle karşılaşacaksınız.

• 11. haftada bebek ultrason görüntüsünde sırt üstü görünür.
• Bu hafta ultrason görüntülerinde nihayet minik bir bebek görüntüsüyle karşılaşacaksınız.
• Bebeğin vücudunun bölümleri de gelişir ve başı daha orantılı görünmeye başlar.
• Doktorunuz bebeğinizin bir önceki ultrason görüntülemesindeki boy ölçümleri ile karşılaştırıldığında bu hafta boyunun daha da uzadığını sizinle paylaşacaktır.

Bebeğin cinsiyeti 11. haftada belli olur mu?

Hayır, 11 haftalık bebeğin cinsiyeti henüz belli olmaz. Bebeğin dış üreme organları gelişmeye başlamıştır ancak bu ultrason görüntülemelerinde doktorun fark etmesi için yeterli değildir. Bebeğin cinsiyetinin tahmin edilmeye başlanması için 12. haftaya ulaşmak gerekir ancak 12. haftada da kesin bir cinsiyet söylenemez. Bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek için 20. haftaya kadar sabretmelisiniz.

Bebek 11 haftalıkken nasıl görünür?

Bebeğiniz artık minyatür bir insan gibi görünüyor. Önceki ultrason görüntülerindeki büyük baş ve küçük vücut orantısızlığı bu hafta bebeğin vücudunun da gelişmesiyle değişmiştir. Artık bebeğin başı vücuduna daha orantılı görünür.

Bebeğin kalp atışı 11. haftada kaç olmalıdır?

Bebeğinizin kalp atışı 11. haftada yavaşlamaya başlar. Önceki haftalarda oldukça hızlı atıyordu. Bu hafta bebeğinizin kalbi dakikada 160 atıma inecektir.

Bebeğin boyu 11. haftada kaç cm olmalıdır?

11 haftalık bebeğinizin boyu yaklaşık olarak 4-6 santimdir. Bu kadar küçük oluşu uzun sürmeyecek merak etmeyin. Bebeğiniz hızla büyüyecek ve uzayacak. İlerleyen haftalarda bebeğinizin boyu 2 katına ulaşacak.

11 haftalık gebelik kaç aylıktır?

Hamileliğinizin ilk üç aylık 1. trimesterını bitirmek üzeresiniz. 2 ay 17 günlük hamilesiniz.

Bebeğin hareketlerini 11. haftada hissetmek mümkün mü?

Hayır, 11 haftalık bebek hareketleri hissedilemez. 11. hafta bebeğinizin hareketlerini hissedebilmeniz için henüz çok erken. Bebeğinizin karnınızda hareket ediyor, reflekse bağlı hareketlerle kollarını ve bacaklarını az da olsa hareket ettiriyor ancak sizin bu harekeleri hissedemeyeceğiniz kadar küçük.

12 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?