Hamileliğinizin büyük kısmını geride bırakmış olsanız da son haftalara kadar vücudunuzda değişiklikler olmaya devam edecek. Artık vücudunuz doğuma hazırlanmaya başladı ve hormonlarınız bu görevi almış durumda.
Hamileliğinizin 36. haftası nda yaşayacağınız değişiklikler;
Braxton Hicks kasılmalarına merhaba deyin! Önceki haftalarda kasık ağrılarını hissetmeye başlamadıysanız bu hafta karnınızın alt bölümlerinde hafif kasılmalar yaşamaya başlayabilirsiniz. Merak etmeyin bu kasılmalar doğumun başladığının işaretçisi değil ancak vücudunuzun doğuma hazırlandığının göstergesi. Yalancı kasılmalar olarak bilinen Braxton Hicks kasılmaları rahminizin doğuma hazırlanmak için kasılmalara başlamasıdır. Eğer kasılmalar 5 dakikada bir ve 60 saniye süreye ulaşırsa doğum başlıyor olabilir, mutlaka doktorunuzla iletişime geçmelisiniz!
Hamilelikte kadınların aldığı kilolar bireye göre değişir. Kimi kadın çok kilo alırken kimi kadın daha az kilo artışı ile gebeliğini geçirir. Doktorunuz sağlığınızda bir sorun görmediği sürece kilo artışınız hakkında endişelenmenize gerek yok. Bunun yanında her hafta anne adayının ulaştığı kilo artışının da bir ortalaması vardır. Hamile kadınlar 36. haftaya ulaştıklarında genellikle ortalama 11-12 kilo almış olurlar.
Hamileliğinizin başından beri beslenmenize dikkat ediyorsunuz, buna bir süre daha devam etmelisiniz. Hamileliğiniz boyunca beslenme alışkanlıklarınız hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını doğrudan etkiler. Hamileliğin 36. haftasında da dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Bunlar;
Gebeliğinizin önceki dönemlerinde cinsel ilişkinin bir sakıncası olmasa da artık cinsel yaşamınıza biraz ara vermenin vakti geldi. Tıp literatüründe yazıldığı ve uzmanların önerdiği üzere hamileliğinizin son 4 haftasında cinselliğin olmaması gerekir.
Gebeliğinizin son haftalarında da önceki haftalarda olduğu gibi spor ve egzersize devam edebilirsiniz. Karnınızın iyice büyümüş olması hareketlerinizi kısıtlıyor olabilir ancak hareket etmek kendinizi daha zinde hissetmenize, gebelik ağrılarınızın azalmasına ve doğuma hazırlanmanıza yardımcı olacak. Önceki haftalarda yaptığınız yoga ve pilates yapmaya ve hafif tempolu yürüyüşlere devam edebilirsiniz. Hareketleri yapmak sizi çok zorluyorsa oturarak yapacağınız spor ve egzersizleri tercih edebilirsiniz.
Gebeliğinizin 36. haftasında anne karnındaki bebeğinizin gelişimi neredeyse tamamlanmış durumda.
36. hafta doktor kontrolünde doktorunuz bebeğinizin pozisyonunu, içinde bulunduğu amniyotik sıvıyı, bebeğin kalp atışlarını ve hareketlerini kontrol edecek. Bazı bebekler 36. haftada baş aşağı pozisyona geçerken bazı bebekler daha geç bu pozisyonu alır. Eğer bebeğiniz henüz baş aşağı pozisyona geçmediyse endişelenmeyin, doktorunuz bebeğin bu pozisyona geçmesini sağlamak için yapabileceklerinizi sizinle paylaşabilir.
Gebeliğinizin 8 ay 12. günündesiniz.
Bebeğinizin kilosu ortalama 2600 gramdır.
Bebeğinizin uzunluğu 47,4 cm civarındadır.
Bebeğinizin hareketliliğinin azaldığını fark ediyorsunuz. Bunun nedeni artık karnınızda fazla yerinin kalmamış olması. Hissettiğiniz hareketler artık bebeğinizin rahatlıkla savurduğu yumruk ve tekmeler değil, doğumu yaklaşan bebeğinizin gerinmeleri. Eğer bebeğinizin hareketlerini uzun süre hissetmezseniz ve hareket etmediğini düşünürseniz en kısa sürede doktorunuzla iletişim kurmalısınız. Bebeğinizin kafası bu dönemde yüksek ihtimalle aşağı bakar haldedir.
Eğer bebeğiniz erken gelmeye karar vermezse doğumunuz 38 ve 42. haftalar arasında gerçekleşir. Yani doğuma 2-6 hafta arasında bir vakit var.
Bazen bebekler dünyaya erken gelmeye karar verebilir ve doğum 36. haftada gerçekleşir. Erken doğum belirtilerini bilmek hastaneye mümkün olduğu kadar erken ulaşmak için önemlidir.
Eğer erken doğumdan şüpheleniyorsanız doktorunuzla hemen iletişime geçmelisiniz.
37 Haftalık Hamilelik ve ay ay bebek gelişimi hakkında bilgi almak ister misiniz?
Başarılı bir şekilde güncellendi
Başarılı bir şekilde silindi
İşleminiz gerçekleştirilirken hata oluştu.