Yazılar

Bebek Bezi Nasıl Bağlanır?

Bebek bezini değiştirmek, tecrübe edindikçe daha da pratikleşir. Dikkat edilmesi gereken birkaç püf noktasından sonra çok kolaydır ve el alışır. Fakat yeni aileler için başta zor gibi gelebilir. Biz de bu yazımızda ‘Bebeğin altı nasıl temizlenir?’, ‘Temiz bez nasıl bağlanır?’ gibi soruları aydınlatmayı amaçladık.

  • Bebeğinizin altını değiştirmeye başlamadan önce yanınızda alt değiştirme örtüsü, bebek bezi, alkolsüz temizleme mendili ve pişik kremi olduğundan emin olun. Bez değiştirme süresinde bebeğin dikkatinin dağılması için sevdiği bir oyuncağı da bulundurabilirsiniz.
  • Gerekli her şeyin hazır olduğundan emin olduktan sonra alt açma örtüsünü serin. Bu örtü ifrazatının (dışkı ya da idrarın) dış ortama bulaşmasını engeller. Aynı zamanda bebeği dış ortamdan gelebilecek herhangi bir şeye karşı korur.
  • Bebeğin bacak bilekleri birleştirilerek yukarı kaldırılır. Alkolsüz ıslak mendil veya ıslak sabunlu temiz bir bez ile bebeğin genital bölgesi önden arkaya doğru temizlenir. Bu noktada aynı bez tekrar tekrar kullanılmaz, atılır. Bu şekilde özellikle kız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonlarından kaçınılmış olunur. Oğlan çocuklarında ise dikkat edilmesi gereken genital kıvrımlarını iyice temizlendiğinden emin olmaktır. Özellikle oğlan çocuklarında kireçlenmeyi önlemek için genital organdaki deri kıvrımı arada geriye doğru iterek temizlenmesi gerekir.
  • Temizlik kısmı bittikten sonra, pişik kremi sürülmeli ve kremin sağlık kuruluşlarından tavsiyeli olmasına dikkat etmelisiniz. Krem yoksa zeytinyağını kızdırıp soğuttuktan sonra kullanabilirsiniz.
  • Yeni bez takarken, bezin bel ve göbek kısmına geldiğinden emin olun ve uzun kısımlarını içeriye doğru katlayın. Ayrıca bebeğin hareket kabiliyetini ve kan dolaşımını etkilememesi için çok sıkmadığınızdan emin olmalısınız. Bacak bölgesinde iki parmak bel bölgesinde bir parmak boşluk olacak şekilde sıkmanızı tavsiye ederiz. Bu şekilde tahrişi de önleyebilirsiniz. Yeni doğan bebekler ise göbek kordunu hala düşmemişse, bu kordonun bebek bezi dışında kalmasına dikkat ediniz.
  • Ve son olarak temiz bebek bezinin ön kısmını bebeğin bacaklarının arasından geçirip yan bantlarıyla bezi bağlayın. Bebek bezi sıklıkla kontrol edilip çok dolması beklenilmeden değiştirilmelidir. Özellikle kakalı bebek bezleri çok fazla tutulmamalıdır, öbür türlü bebek enfeksiyona açık halde gelir.

 

Bu yazı Eylül Karanfil tarafından hazırlanmıştır.

Emzik Modelleri ve Çeşitleri

Emme Refleksi Nedir?

bebeklerde emme refleksi

Her sağlıklı bebek emme refleksiyle doğar ve bu refleks bebeğin memeyi bulmasına yardımcı olur. Bebek büyüdükçe, zamanla içinde bu refleks ortadan kaybolur.  Bebekler en temel ihtiyaçlarını karşılamak yani beslenmek için sürekli emmek ister. Emme refleksi onlarda bir dürtü şeklindedir. Bu dürtü karşılandıkça kendilerini daha mutlu ve güvende hissederler. Daha huzurlu olurlar, uykuya daha rahat bir şekilde dalarlar. Emme refleksinin sonucunda da hem anne sütüne hem de annelerinin kokusuna kavuşurlar. Bebeğinizi emzirmenin yanı sıra emme refleksini karşılamak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri de bebeğinize emzik vermek olacaktır.

Emzik Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

emzik seçerken dikkat edilmesi gerekenler

Çoğu aile, çocuğu için emzik seçerken çok fazla zorlanıyor çünkü etrafta birçok doğru yanlış bilgi bulunuyor ve farklı uzmanlardan alınan farklı yorumlar dolayısıyla ailelerin kafaları da oldukça karışabiliyor. Eğer silikon emzik seçilecekse ve bebeğiniz 1 yaşından büyükse uzmanlar tarafından daha çok “ortodontik emzik” kullanılması tavsiye ediliyor. Ortodontik emzik, bebeğin ağız, diş ve damak yapısına uygun olan emziklerdir. Ayrıca;

– Emziğin kalkanında delikler olmasına da dikkat etmekte fayda var. Bu delikler sayesinde cildin tahriş olması engelleniyor.

-Bunun yanı sıra ürünlerin BPA içermemesine de mutlaka dikkat edilmeli.

-Ek olarak kapaklı emzik tercih etmek de hijyen açısından çok büyük rahatlık sağlayacaktır.

Burada önemli olan bebeğinizin yaşını ve gelişimini göz önünde bulundurmaktır. Çocuğunuza uygun olan emzik seçimini doktorunuzla birlikte de yapabilirsiniz.

Emzik Çeşitleri Nelerdir?

Çeşitli emzik modelleri bulunmaktadır ancak emzikler esas olarak iki ham maddeden üretilirler: silikon ve kauçuk.

Kauçuk Emzikler

Kauçuk doğal bir malzeme olduğundan kauçuk emzikler daha elastik yapıda olurlar ve oldukça dayanıklıdırlar. Bebeklerin diş çıkarma dönemine de uygundurlar. Kauçuk emziklerin yarattığı problemlerden biri kolay bozulabilir olmaları. Suyu içine emerler ve kolayca bozulabilirler.

Silikon Emzikler

Silikon emziğe baktığımızda ise « silisyum » maddesinden yapıldığını görebiliriz. Silikon emzikler kauçuk emziklere kıyasla çok daha dayanıklıdırlar. Kauçuk emzikten farklı olarak silikon emzikler darbelere çok dayanıklı değildir bu sebeple diş çıkarma sürecinde olmayan, henüz diş çıkarmamış bebekler için çok daha uygundur. Isıya da oldukça dayanıklıdırlar ve bu sayede ısıyla sterilizasyon süreci için oldukça uygundurlar. Herhangi bir tatları veya kokuları da yoktur. Alerji de yaratmazlar.

Damaklı ve Damaksız Emzikler

Pek çok emzik çeşidi olsa da genel olarak emzikler model olarak damaklı veya damaksız olarak ikiye ayrılırlar. Damaksız olanlar genelde 1 yaşından küçük çocuklar için tercih edilir. Ucu anne memesine de benzetilir. Şu da bilinmelidir ki damaksız modeller damağa baskı yaparak ağız ve diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. 1 yaşından büyük bebekler için ise damaklı emzik modelleri daha uygundur. Ucu yassı ve yukarı doğru kıvrık olduğundan da bebeğinize rahatlık sağlayacaktır. Tabii en doğru kararı vermek için çocuğunuza birkaç çeşit denetebilirsiniz ancak yine de kendi doktorunuza danışmanızda elbette ki fayda var.

Emzik Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

Ailelerin göz önünde bulundurması gereken en önemli sorunlardan biri de emzik temizliğidir. Düzenli emzik temizliği çocuğunuzun sağlığı için oldukça fazla önem arz eder. Genellikle alınan emziklerin üzerinde nasıl temizlenmesi gerektiğine dair bilgiler yazar ancak bebeğiniz ilk 6 ay içerisinde bağışıklık sistemi henüz yeterli olgunluğa erişmediğinden günde beş dakika kadar kaynatılarak dezenfekte edilmesi tavsiye edilir. 6. aydan itibaren bu dezenfektasyon işlemi gün aşırı olarak devam edebilir. Hijyenin sürdürülebilirliği adına emzikleri emzik kabında saklamanızda da fayda var.

Emzik Ne Sıklıkla Değiştirilmelidir?

Emzik değiştirmenin belirli bir süresi yoktur ve kullanıma bağlı olarak değişir. Ortalama kullanımı 2-3 aydır. Deforme olma durumuna göre daha erken veya daha geç değiştirebilirsiniz.

İnternetteki Popüler Emzik Modelleri

  • Philips Avent- Ultra Air 0-6 Ay Emzik
  • Bibs- Colour 0-6 Ay Emzik
  • Chicco- Physio Soft Silikon 0-6 Ay Emzik
  • Philips Avent- Ultra Air 6-18 Ay Emzik
  • Bibs- Colour 6-18 Ay Emzik
  • Chicco- Soother Physio Light 6-16 Ay Emzik
  • Tommee Tippee- Night Time 6-18 Ay Emzik
  • Philips Avent- 18+ Ay Emzik
  • Chicco- Soother Physio Light 16-36 Ay Emzik

 

Bu yazı Helinnaz Taş tarafından hazırlanmıştır.

 

Lohusa Sepeti Nasıl Hazırlanır? İçine Neler Konulur?     

Lohusa doğumdan hemen sonraki 6-8 hafta yani yaklaşık 45 gün içindeki çoğu annenin girdiği bir dönemdir. Anneler bu dönemde değişen hormonlarından ötürü birtakım ihtiyaçlar içinde olurlar. Lohusa sepeti de lohusa dönemindeki annenin ihtiyaçlarına yönelik hazırlanmış hastanede ve evde başucunda bulunacak şekilde ve dilenirse estetik bir şekilde de hazırlanan bir sepettir. Lohusa sepeti doğumuna az kalmış anne adayı için doğumdan en az üç ay önce hazırlanmaya başlanması tavsiye edilir. Bu sepetin içinde doğumdan sonraki dönemde annenin ihtiyaçlarını karşılayacak en elzem eşyaları sizin için düzenledik.

  • Hastanede, özellikle sezeryan veya normal doğumun ilk saatlerinde hastane ortamında annenin hareketlerini kolaylaştırıcı pijama takımları, sabahlık, gecelik. Bu takımların özellikle emzirmeyi kolaylaştırması için üstten düğmeli olduklarına dikkat etmek önemlidir.
  • Annenin rahatça emzirebilmesi için emzirme sütyenleri ve emzirme atletleri. Bu noktada emzirme sütyenlerinin emiciliğinin yüksek olması ve öndeki kapların rahatça açabilmesi detaylarına dikkat edebilirsiniz.
  • Gün içerisinde lohusalığa bağlı gelgitli vücut ısısı değişikliğine hazır olmak için şallar veya ince hırkalar tercih edilebilir.
  • Annenin rahat hareket edebilmesi için ortopedik, terletmeyen terlikler ve lohusa korsesi bu korse annemizin sırtını destekleyerek yardımcı olacaktır.
  • Annenin saç uzunluğuna bağlı olarak tokalar veyahut taçlar.
  • Dilenirse eğer lohusa sepeti içine küçük hediyelik eşyalar da konabilir. Kokulu keseler veya küçük anahtarlıklar en sık tercih edilen küçük hediyelik eşyalardır. Bunların yanı sıra lohusa sepetinize hediyelik olarak buzdolabı magnetleri de yerleştirebilirsiniz.

 

Yazın Bebeğinizi Gezdirirken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Yaz aylarında havanın güzelliği hepimizde dışarı çıkma isteğini arttırıyor hele ki geçirdiğimiz soğuk bir kıştan sonra. Dışarda bebeğinizle vakit geçirmek hem siz hem de çocuğunuz için oldukça eğlenceli bir aktivite olabilir. Fakat yazın birlikte gezerken nelere dikkat etmelisiniz? Neler yapmak bu zamanınızı hem keyifli hem de sağlıklı geçirmenize yardımcı olur gelin bir göz atalım.

Güneş Kremini İhmal Etmeyelim

bebeklere güneş kremi

Yazın hepimizin en çok dikkat etmesi gereken şey tabii ki de güneş kremi kullanmak. Bebeğinize uygun olan güneş kremini açık güneşli alanlarda bulanacaksanız iki saatte bir yenilemeli hatta denizde veya havuzda iseniz saatte bir güneş kreminizi yenilemeyi ihmal etmeyin. Alerjik bünyeli bebekler için güneş kremi seçerken uzmanınıza danışmanızı öneririz.

Bolca Yedek Kıyafet!

çocuklara yedek kıyafet

Bebek çantasını gezerken taşımak bazen zor olabilse de havanın sıcaklığından dolayı bebeğiniz elbet terleyecektir, terinin üzerinde kurumamasına ve kıyafetlerini değiştirmeye özen göstermelisiniz. Olabildiğince %100 pamuk içerikli giysiler, bol ve açık renkli kıyafetler giydirmek de isilik riskini azaltan doğru bir tercih olacaktır. Özellikle açık alanda geziyorsanız ya da bebeğiniz açık alanda oynuyorsa şapkasını taktığından emin olun.

Onun İsteklerine Göre Aktiviteler Planlayın.

yazın çocuklarla yapılabilecek aktivite

Bebeğinizle dışarı çıkarken nelerden hoşlandığını, keyif aldığını ve nelerden huzursuz olduğunu hesaba katarak plan yapın, bu hem sizi daha az yorar hem de bebeğinizi daha mutlu edecektir böylece ikiniz de geçirdiğiniz zamandan daha çok keyif alabilirsiniz.

Kalabalıktan Uzak!

Bebek ile kalabalıktan uzak aktivite

Çoğu bebek kalabalıkta huzursuz hisseder fakat oyun parklarına gelince böyle bir durum genellikle söz konusu değildir. Onun mutlu olabildiği, kendini rahat hissettiği yerlerde olmanız her ne kadar önemli olsa da Covid-19’un hala devam ettiği süreçte bebeğinizin ve kendinizin sağlığı için kalabalık yerlerdense daha sakin yerlerde vakit geçirmenizi öneririz. Özgürce koşabileceğiniz veya başka oyunlar oynayabileceğiniz doğa ile iç içe yerlerde piknik yapmak ya da kumsalda zaman geçirmek keyifli öneriler olabilir.

Sık Sık Bez Değiştirin

yazın sık sık bebek bezi değiştirme

Yazın pişik olma riskini biraz daha azaltmak için dışarıda olduğunuzda da altını sık aralıklarda değiştirmelisiniz. Bebeğiniz de yaz aylarında terlediği için kuru bir bezinin olması onu da rahatlatacaktır ve daha kaliteli zaman geçirecektir.

Bol Sıvı Tüketimi

yazın bebeklerin su tüketimi

Bunu eklemeden olmaz! Yanınızda her zaman bebeğinizin tüketebileceği su ve diğer sıvıları yanınızda taşımalısınız ve sıklıkla bebeğinize su içirmelisiniz.

 

 

Bu yazı Şebnem Sezer tarafından hazırlanmıştır.

Devam Sütü Ne Zaman Kullanılmalı? Faydaları Nelerdir?

Gelişim çağındaki çocuklar için beslenme büyük önem taşır. Özellikle de 0-2 yaş arasındaki beslenme, bebeklerin gelişimindeki kritik bir dönemdir. Bu gelişimdeki en önemli nokta da anne sütüdür. Bebekler 2 yaşına kadar anne sütü almalıdır. Anne sütünün içinde bulunan bileşenler sayesinde, bebek ihtiyacı olan tüm besinleri alır. Fakat bazen elinizde olmayan durumlardan dolayı bebek, anne sütünden yararlanamayabilir. Bu tarz bir durumda bebek, anne sütünün eksikliğini kapatmak için devam sütü ile beslenebilir.

Devam Sütü Nedir?

Anne sütünün eksikliğinde kullanılan devam sütlerine aynı zamanda bebek maması da denir. Devam sütleri, inek sütünün içine çeşitli besinlerin katılmasıyla oluşur. Devam sütünün, anne sütünün yerine kullanılmasının en büyük sebebi içerdiği bileşenlerin benzer olmasıdır. Tıpkı anne sütünde bulunduğu gibi, devam sütünde de çeşitli vitaminler, proteinler, mineraller ve yağlar bulunur. Ama en önemlisi prebiyotiklerdir. Anne sütü prebiyotik bakımından oldukça zengindir ve bu prebiyotikler sayesinde yararlı bakteriler oluşur. Devam sütü her ne kadar formüle edilmiş bir besin olsa da içerdiği mineraller sayesinde bebek gelişimine büyük katkıda bulunur yani devam sütünün bebeklere olan faydası büyüktür.

Devam Sütü ve Anne Sütü Arasında Ne Fark Vardır?

Devam sütü, her ne kadar anne sütüne benzetilmeye çalışılsa da arada farklılıklar vardır. En büyük fark sindirim şekilleridir. Anne sütünden farklı olarak devam sütünün içinde kazein proteini daha fazla bulunmaktadır. Bebekte tokluk hissini yaratan da budur. Kazein sindirim süresini uzatır. Anne sütünün içinde daha az kazein bulunur bu yüzden anne sütünün sindirimi daha hızlı gerçekleşir.

Devam Sütünün Faydaları Nelerdir?

Devam sütü, içerdiği sağlıklı mineral ve vitaminler sayesinde bebek gelişimine katkıda bulunur. Özellikle bebeklerin vücut ve bağışıklık sistemi gelişimini oldukça destekler. Devam sütü, sadece beden gelişimini değil aynı zamanda zihinsel gelişimi de olumlu etkiler. Aynı zamanda içerdiği prebiyotikler sayesinde bağışıklık sistemi düzenlenir ve bebeklerde oluşan gaz problemlerini de azaltır. Ek olarak devam sütü, bebeklerin uykusunun da düzenlenmesine yardımcı olur.

Devam Sütünün Zararları Nelerdir?

Devam sütünün, bebekler üzerinde direkt olarak zararlı bir etkisi yoktur ama yanlış kullanılırsa bebeğe zarar verebilir. Örneğin, eğer yaş kurallarına uymayıp bebeğinizi sadece devam sütüyle beslerseniz, bu durum bebeğinize zarar verebilir. Bebeğinizi devam sütüyle beslerken aynı anda ek gıda ile de beslemelisiniz. Peki ek gıda ve devam sütü ölçüsünü nasıl dengelemelisiniz?

Devam Sütü Kullanımının Püf Noktaları Nelerdir?

devam sütü nasıl kullanılır

6 ile 9 ay arasında bebeklerin beslenme rutinin %70’i anne sütünden oluşurken kalan kısım ek gıda takviyesiyle doldurulmalıdır. 9 ay ile 1 yaş arasındaki zaman diliminde ise bu ayrım eşit olmalıdır. Bebek anne sütünü ne kadar tüketiyorsa aynı şekilde ek gıdayı da aynı miktarda almalıdır. Anne sütünün olmadığı senaryolarda da bebek, devam sütü almalıdır. Peki devam sütü kullanım talimatları nedir, ne miktarda kullanılmalıdır?

Devam Sütü Nasıl Kullanılmalıdır?

Öncelikle devam sütüne geçilmeden önce doktora danışılması önemlidir. Çocuğunuz 2 yaşından küçükse doktorunuzun devam sütünü önerme ihtimali fazladır çünkü bebekler 2 yaşına kadar anne sütüne ihtiyaç duyar. Doktorunuz size mutlaka kullanım talimatlarını verecektir fakat kullanımı oldukça kolaydır. İlk olarak devam sütü, hazırlandığı gibi kullanılmadır yani taze olması önemlidir. Devam sütü bekletilirse, içindeki besin değerini kaybetmeye başlar ve ekşir. Hazırladıktan sonra direkt olarak tüketilmediyse ve soğuduysa tekrardan ısıtmak doğru değildir. Süt, dinlenme esnasında sıcaklığını kaybettiyse biberonu ısıtabilir ya da benmari yöntemiyle sütü ısıtabilirsiniz. Eğer devam sütünü hazırlandığı gibi kullanabileceğiniz bir ortamda bulunmuyorsanız, hazır paketlenmiş devam sütü tercih edebilirsiniz.  Devam sütü hazırlık aşaması da oldukça kolaydır. Kutudan çıkan ölçeği kullanmanız ve kutunun üzerindeki talimatlara uymanız gerekir. Öncelikle, 10 dakika kaynattığınız suyun 40 derece sıcaklığa düşmesini bekleyin. Kullandığınız mamanın kutusunda belirtildiği ölçüde mamayı suya ekleyin. Genelde her 30 ml su için bir ölçek mama eklenir fakat yine de kendi mamanızın talimatlarını okumayı unutmayın. Önceden suda kaynatarak temizlediğiniz biberona karışımı ekleyin ve çalkalayın. Devam sütünü bebeğinizin tüketebileceği sıcaklığa ulaşana kadar soğutun. El bileğinizi sıcaklığı ölçmek için kullanabilirsiniz. Devam sütünü hazırladıktan sonra bebeğinizi beslerken onu, kafasına kolunuzla destek olabileceğiniz bir pozisyona almanız da önemlidir.

 

 

Bu yazı Ece Bolulu tarafından hazırlanmıştır.

 

 

Bebeklerde Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Gaz sancısı, bebeklerin dış dünyaya adaptasyon sürecinde yaşadığı fizyolojik bir olaydır. Gaz sancısı bir hastalık değildir fakat uzun süre sonlanmadığı durumlarda ebeveynler endişelenebiliyor. Bebeklerde meydana gelen özellikle akşama doğru huysuzlanma, bacakları karına çekme, elleri yumruk yapma, kızarma ve canı acıyormuş gibi ağlama durumu gaz sancısının belirtileridir. Bu durum ile sık sık karşı karşıya kalan ebeveynler, gaz probleminin neden kaynaklandığını ve çözüm olarak ne yapılabileceğini araştırması bebeklerinin huzuru için oldukça faydalı olacaktır.

Bebeklerde Gaz Sancısı Ne Zaman Başlar?

Gaz sancısı genellikle bebek 2-3 haftalıkken görülmeye başlar. 4-6 haftalıkken ise giderek yoğunlaşır. Artan gaz sancılarına bağlı olarak ağlama nöbetleri de sıklaşır.

Bebeklerde Gaz Sancısı Belirtileri Nelerdir?

bebeklerde gaz sancısı belirtileri

Gaz sancısının en sık görülen belirtisi ağlama nöbetleridir. Ağlamalar genellikle günün aynı saatlerinde ve aynı sıklıkla gerçekleşmektedir. Çoğunlukla akşam saatlerinde meydana gelmektedir. Gaz sancısı esnasında bebekler ayaklarını karnına çeker, ellerini yumruk yaparak kendilerini kasarlar. Dolayısıyla kızarmış bir halde ağlarlar. Bunlara ek olarak bebeğiniz emmek istediği halde kısa süre sonra huzursuz olup emmeyi bırakıyorsa ve karın bölgesinde şişlik varsa gaz sancısı yaşıyor olabilir.

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne Sebep Olur?

Bebeklerde gaz sancısını arttıran en önemli faktörlerden biri de sık sık emzirmektir. Emzirme sırasında bebeğin hava yutması ile gaz sancısı oluşur. Bunun dışında ek gıdaya erken başlanması, yetersiz ya da aşırı sıvı tüketimi, altının uzun süre ıslak kalması gibi sebeplerde bulunmaktadır. Emziren annelerin beslenme düzeni de bebek için önemlidir.

Bebeklerde Gaz Sancısına Sebep Olan Besinler

Gaz sancısına sebep olabilecek çok sayıda besin vardır. Bunlara örnek olarak verilebilecek besinler;

  • Portakal
  • Kuru baklagiller
  • Lahana
  • Limon
  • Mısır
  • Havuç
  • Brokoli
  • Süt ürünleri
  • Baharatlı gıdalar
  • Karnabahar
  • Soğan
  • Gazlı içecekler
  • Çay
  • Kahve
  • Turunçgiller

Eğer anne bebeğini emziriyorsa bu besinlerin tüketimine dikkat etmelidir. Bu besinlerin tüketimi için bebeğinizin sindirim sisteminin gelişmesini beklemeniz de fayda var aksi halde bebeğinizin sancısı daha fazla olacaktır. Ek gıdaya geçiş yapmış olan bebeklerde ise yine bu besinlerin tüketimi için sindirim sisteminin güçlenmesi için bir süre beklemelisiniz. Sapı olan sebzelerin ise sadece çiçek kısmını tercih etmeniz besinin gaz yapma ihtimalini düşürecektir. Bebeğiniz için demir kaynağı olan baklagilleri tüketmeden 1 gece öncesinde suda bekleterek gazının azalmasını sağlayabilirsiniz.

Bebeklerde Gaz Problemleri Nasıl Giderilir?

bebeklerde gaz problemi giderme

Bebeklerde sıklıkla karşılaşılan gaz problemi bir gelişim sürecidir. Bu nedenle bir hastalık veya sorun olarak görülmemelidir. Bu süreci bebek gelişiminde görmezden gelmek, sancılanmamak mümkün değildir. Fakat sancının minimum seviyede yaşanması için alınabilecek birtakım önlemler şunlardır;

  • En yaygın yöntem olan sırt sıvazlama, bebeğinizi rahatlatacaktır.
  • Gaz ağrısı sırasında panik yapmamalı, bebek sakinleştirmeye çalışılmalıdır. Bebeği emzirmek, hafifçe sallamak, ninni söylemek, araba ile gezdirmek, faydalı olacaktır.
  • Anne sütü ile beslenen bebeklerde, emzirilirken gaz yutmamasına dikkat edilmelidir.
  • Beslenme sonrasında mutlaka bebeğin gazı çıkarılmalıdır.
  • Anneler, gaz oluşturan besinleri dikkatli tüketmelidir.
  • Gaz problemini gidermek için bebeği ılık suda yıkamak, karnına yağ ile masaj yapmak, ılık havlu koymak faydalı olacaktır.

 

Bu yazı Buket Özsandıkcı tarafından yazılmıştır.

Parmak Gıdalar İle Bebeğinizi Eğlendirerek Besleyin

Parmak Gıda Nedir?

Bebeğinizin parmaklarıyla kolaylıkla kavrayıp, tutarak ağzına götürebileceği ve ağızda kolay yumuşayıp dağılabilen parmak boyutunda ya da ufak parçalar halinde kesilmiş besinlerdir.

Parmak Gıdaların Önemi Nedir?

Parmak gıdalar bebekler için keşif sürecidir. Bebek kendisine sunulan yiyeceklere dokunur, sıkar, koklar, atar, tadına bakar, ağzından geri çıkartır, püskürtür yani kendisi için yabancı olan dünyayı tanımak için keşfe çıkar. Her farklı dokunuş bebeğe yeni öğrenme olanakları sağlarken başarma ve mutluluk hazzını da kazandırır. Bebek kendi başına karnını doyurabildiği bilincine ulaşır. Bu süreç bebeğin el-göz koordinasyon ve motor gelişim sürecine de önemli katkı sağlar.

bebekler için parmak gıdalar

Bebeğinizin Parmak Gıdaya Hazır Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

  • Bebek dik ve desteksiz oturabilir becerisini kazanmış olmalı
  • Sizin yediklerinizle ilgileniyor, istiyor olmalı
  • Oyuncağını ya da ellerini ağzına götürdüğünde diliyle, damağıyla ezebilir becerisinin olduğuna dikkat edin.

 

Parmak Gıdayla Tanıştırma Yöntemleri

3 yöntem vardır.

  1. BLV Yöntemi (Baby LED Weaning): Bebek liderliğinde beslenme anlamına gelmektedir. Bu yöntemde besinler püre haline getirilmez. Amaç bebeğin gıdaları tek tek tanımasıdır. Bebeğin tabağına gıdalar az miktarda ve 1-2 çeşit olarak koyulur. Yiyecekler yumuşak, parmak kalınlığında ve boyutunda olmalıdır. Bebeğin kavrama becerisini geliştirebilmek için tutmakta zorlanmayacağı kolay besinleri tercih edin. Parmaklarını kıskaç gibi kullanan bebek besinleri tutamazsa sinirlenebilir.
  2. Kademeli Tanışma: Bebeğin katı gıdalarla tanışma süreci püre ve ezmelerle başlar. Püre safhası 3 aşamalıdır;

İlk Aşama: Tüm besinler iyice ezilir. Hiçbir büyük parça kalmadan bebeğe yedirilir.

İkinci Aşama: 2-3 ürünü bir araya getirip biraz pütürlü bir püre haline getirilen aşamadır.

Son Aşama: Yiyecekler yine püre haline getirilir. Ancak bu sefer pürenin yapısı kalındır. Çiğneme ve ezme becerisi için besinler büyük parçalıdır. Bazı bebekler için bu aşama sorunsuz olsa da her bebek aynı şekilde bu aşamayı geçemiyor. İri taneler bebeğe rahatsızlık verebilir. 1 ve 2. aşamada emme hareketiyle püreyi yemeği başaran bebek iri taneli pürelerde öğürmeye hatta boğulur gibi olmasına yol açabilir. Bu aşamayı uygulamadan 1 ve 2. aşamadan sonra BLV yöntemine geçiş daha sağlıklı olur.

  1. Karma Yöntem: Bu yöntemde klasik yöntem olan püre yöntemi ve BLV yöntemi bir arada sunulur. Bebek püreyi sos olarak kullanıp parmak gıdaya batırarak yemeğe çalışabilir.

Bebeğe Parmak Gıda Verilirken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Bebeğinizi yemek yemesi için mutlaka mama sandalyesinde oturtun. Sırtı mama sandalyesinin arkasıyla destekleneceği için daha dik duruş sağlayacaktır.
  • Bebeğe 1-2 çeşit yiyecek sunum. Fazlası kafa karışıklığına yol açabilir.
  • Porsiyonları tabağına ya da mama sandalyesi tepsisine koyabilirsiniz. Yiyecekleri keşfetmeye meraklı oldukları için fazlaca kirlilik oluşacaktır. Mama sandalyesinin altına örtü sermeniz sonraki temizlik sürecini kolaylaştıracaktır.
  • İlk başta tatlı patates, havuç, avokado, muz, kabak gibi yumuşak gıdalarla başlayın.
  • Beslenme sırasında bebeğinizin verdiği tepkilere dikkat edin.
  • Açlık tokluk hissini destekleyin.

Parmak Besinler Nelerdir?

bebekler için parmak besin örekleri

Muz, şeftali, kavun, karpuz, mango, avokado, kabuğu soyulmuş elma, kayısı, dut, bezelye, patates, brokoli, karnabahar, haşlanmış yumurta, makarna, iyi pişirilmiş kıyma, tavuk parçaları, tost dilimleri, yumuşak ekmek içi, salatalık, kılçığı alınmış balık eti, ikiye bölünmüş kabuğu çıkartılmış üzüm…

Bu besinleri bebeğin aylık gelişimine göre ve doktorunuzun tavsiyesiyle geliştirebilirsiniz.

Neler Parmak Besin Olmaz?

Sert meyve parçaları, sert ve çiğ sebzeler, kurutulmuş meyveler, yerfıstığı, fındık, fıstık, diğer kuruyemişler, sosis, salam, sucuk gibi şarküteri ürünleri, patlamış mısır, simit, şeker, iri et parçaları …

Hazırlaması Kolay Parmak Gıda Tarifi

  1. Fırında Armut

Malzemeler:

  • Armut
  • Tarçın
  • Tereyağı

Yapılışı: Armutları yuvarlak kesip çekirdeklerini çıkartıyoruz. Fırın tepsisine diziyoruz. Üzerine tuzsuz tereyağını parçalar halinde koyup tarçın serpiyoruz. 200 derecede 20 dakika pişirin. Kabuğunu soyup soğuyunca bebeğinize verebilirsiniz.

 

  1. Bezelye köftesi

Malzemeler:

  • Haşlanmış bezelye
  • Yumurta
  • Buğday unu
  • Lor peyniri
  • Tereyağı
  • Taze soğan

Yapılışı: Tüm malzemeleri robottan geçirip homojen kıvam elde edin. Karışımı köfte büyüklüğünde hazırlayıp kızartın.

 

  1. Minik Köfteler

Malzemeler:

  • 250 Gr. kuzu kıyma
  • Nane
  • Tuz
  • Tereyağı

Yapılışı: Tüm malzemeleri bir kabın içinde yoğurun. Bebeğinizin yiyebileceği şekilde yuvarlaklar yapıp haşlayın. Haşlanan köfteleri tereyağında kısık ateşte döndürerek lezzetlendirin.

 

  1. Parmak Kabak

Malzemeler:

  • 1 adet kabak
  • Ekmek kırıntısı ya da ev galetası
  • 1 yemek kaşığı haşlanmış buğday
  • Kekik
  • Rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 yumurta

Yapılışı: Tüm malzemeleri karıştırıyoruz (yumurta ve ekmek kırıntıları hariç). Karışımdan minik parçalar alarak önce yumurtaya sonra ekmek kırıntılarına buluyoruz. Parmak şeklini verip tepsiye diziyoruz. Altın rengi olana kadar pişiriyoruz.

 

Bu yazı Seyhan Ertosun tarafından hazırlanmıştır.

 

Anne Adayına Alınabilecek Hediyeler     

Anne adayları için alabileceğiniz hediyeleri sizin için derledik.

Anne Psikolojisi ve Çocuk Gelişimi Hakkında Eğitici Kitaplar

anne adaylarına hediye kitap

Özellikle ilk doğumu olacak anne adayı için hem ailesinin hem de kendisinin, yeni doğan bebeğin hızlı gelişim süresince yardımcı olacak kitaplar. Aynı zamanda anne adayımızın lohusa ve ileriki dönemlerinde psikolojisi için anneye rehber psikoloji kitabı güzel bir hediye olacaktır.

Yenidoğan Beslenme Rehber Kitapları

yenidogan beslenme

İlk doğumunu gerçekleştirecek anne adayı için en uygun hediyelerden biri daha. Yenidoğan beslenme rehberi sayesinde anne adayımız bebeğin gelişim süreci boyunca “Ne zaman ek gıdaya geçmeliyim?” gibi sorularını danışabileceği rehber bir kitap hediye önerilerimizin arasında.

Emzirme Yastığı

hamileler için hediye emzirme yastığı

Anne adayımızın emzirirken ona destek olabileceği hem annenin hem de bebeğin konforu için emzirme yastığı

Ortopedik Yastıklar

hamileler için ortopedik yastıklar

Anne adayının konforu ve iskelet sağlığı için ortopedik yastıklar güzel bir hediye seçimi olabilir. Aynı zamanda bel sırt boyun ve uyku için özelleştirilmiş ortopedik yastıklara da bakabilirsiniz.

Yeni Doğan İçin Hastane veya Sonrasında Profesyonel Fotoğraf Çekimi İçin Hediye Çeki

yenidoğan profesyonel fotoğraf

Bu hediyeyle hem bebeğimizin ilk anlarını hem de annemizin doğum tecrübesini ve hemen sonrasını ölümsüzleştirebilir ve evin en güzel köşesini hediyenizle süsleyebilirsiniz.

Süt Sağma Makinesi ve Poşetleri

hamileler için süt sağma makinesi

Alkolsüz Malt İçecekler ve Arpa Suları

Alkolsüz malt içecekler ve arpa suları bünyesindeki B vitamini ile emziren annenin sütünü artıracaktır. Aynı zamanda anne adayımıza doğuma yakın güzel bir hediye olacaktır.

Meme Ucu Kremi

emziren annelere meme ucu kremi

Baby Slinger

 

Bebek İçin Buharlı Pişirici Ve Blender

hamilelere hediye blender

 

Bu yazı Eylül Karanfil tarafından hazırlanmıştır.

Bebek Kahvaltısı Tarifleri

6 ay boyunca anne sütüyle beslenen bebekler için artık farklı tatları deneyimleme zamanları geldi. Anneler bu süreçte vitaminleri bol, besleyici, büyüme ve gelişimlerini destekleyecek sağlıklı kahvaltıyı hazırlamak isterler. Kahvaltı için ilk başlarda bebeklerin hangi tatlardan hoşlandığını anlayabilmek ve tat duygularının gelişimi için meyve ve sebzelerin tek tek kullanılması önerilir. Ek gıdaya geçişte bebeklere sindirimi kolay, gaz yapmayacak giyecekler verilmelidir. Karın ağrısı ve hazımsızlık sorunuyla karşılaşan bebek huysuzlaşabilir, uyku problemi yaşayabilir ve ek gıdayı reddedebilir. Bu durum karşısında sabırlı olunmalı, ısrarcı davranılmamalıdır. Bebeğinizin karnı acıkınca mutlaka yiyecektir.

Bebek Kahvaltı Tarifleri

bebekler için kahvaltı tarifleri

Tarif 1

  • Yarım muz
  • Anne sütü
  • 1 tatlı kaşığı lor peyniri
  • 1 çay kaşığı tereyağı
  • 1 çay kaşığı ceviz ezmesi

Hazırlanışı: Muzu ezin, diğer malzemeleri de ekleyip ezin.

Tarif 2

  • Yarım havuç
  • 1 haşlanmış yumurta sarısı
  • 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor ya da labne peyniri
  • 1 tatlı kaşığı pekmez
  • 3-4 adet bebe bisküvisi

Hazırlanışı: Havuç haşlanır. Suyuyla ezilir. Diğer malzemeler de havuç ezmesinin içine ilave edilip karıştırılır. Havuç yerine patates ya da balkabağı da eklenebilir.

Tarif 3

  • 2 dilim balkabağı
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 dilim armut
  • 1 bardak su
  • 1 tatlı kaşığı pekmez

Hazırlanışı: Yulaf ununu su ile pişir. Balkabağını haşla çatalla ez. Armutu rendele. Pişen yulafın içine tüm malzemeleri ekle karıştır.

Tarif 4: Bebek bisküvisi tarifi

bebek bisküvisi tarifi

  • 1 çay bardağı tam buğday unu
  • 1 çay bardağı pirinç unu ya da yulaf unu
  • 1 yemek kaşığı irmik
  • Yarım çay bardağı yoğurt suyu
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı oda sıcaklığında tereyağı

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırıp yoğur. Oklava yardımıyla aç. Yaklaşık bir parmak kalınlığında açılan hamur bebe bisküvisi şeklinde kesilir. 170 derecede pişir.

Tarif 5: Sebzeli omlet

çocuklar için sebzeli omlet

  • 1 orta boy patates
  • 2-3 dal maydanoz ya da ıspanak
  • 1 tatlı kaşığı bitkisel yağ
  • 2 çorba kaşığı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı rendelenmiş peynir

Hazırlanışı: Patatesi kabuksuz olarak haşla, ılıdığında süt, yumurta, maydanoz ve peynirle birlikte bir kasede çırpın. Tavaya yağı koyup omlet karışımı tavaya dök. Omleti alt üst olarak iki taraflı pişirin.

Tarif 6: Çilekli pankek

çocuklar için çilekli pankekler

  • 2 adet çilek
  • 1 tatlı kaşığı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı labne peyniri
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 yumurta
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 çimdik karbonat

Hazırlanışı: Çilek hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Çileği ufak ufak doğrayın, karışımın içine ekleyin. Yapışmaz bir tavaya kaşık yardımıyla dökerek arkalı önlü pişirin.

Tarif 7: Krep

çocuklara kahvaltıda krep

  • 1 adet yumurta sarısı
  • Yarım çay bardağı ayran
  • 1 tatlı kaşığı lor peyniri
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 4 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı: Yumurta, ayran ve unu derince bir kaba alıp çırpın. İçine peyniri ekleyin. Tavaya yağı ekleyip hamuru kepçe yardımıyla tavaya döküp alt üst pişirin.

Tarif 8

  • 2 tatlı kaşığı irmik
  • 1 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 yumurta sarısı tam pişmiş
  • 1 tatlı kaşığı labne peynir
  • 1 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi
  • 1 bardak su

Hazırlanışı: irmik, pirinç ununu suyla pişirip muhallebi kıvamına getirin. Önceden hazırlanan yumurta sarısını çok az suyla krem haline getirin. Tüm malzemeleri birleştirip karıştırın.

 

Bu yazı Seyhan Ertosun tarafından hazırlanmıştır.

Yaz Tatili Kontrol Listesi

İster anneannelerin yazlığına ulaşmak için olsun, ister kalmaya niyetlendiğiniz kısa otel deneyimleri için olsun; isterse de yıllardır içinizi tırmalayan “çocuklarla çadır kurma” merakınızı gidermenin tam zamanı diye düşünüyor olun; bu yaz yine mutlaka yolculuk yapacaksınız. Peki ama bu “çocuklu yolculuklar” için gerçekten hazır mısınız?

çocuklarla uzun yolda oynanan oyunlar

Sihirli Yol Oyunları

Çocuklarla yapacağınız uzun otobüs, araba, uçak ya da tren yolculuklarında minik yol arkadaşlarınızın oturdukları yerden kalkmamaları için fazla malzeme gerektirmeyen ve kesinlikle “hayat kurtaran” bazı basit yol oyunları oynamayı deneyebilirsiniz. Diğerinin söylediği kelimenin son harfinden ‘kelime türetme’; ya da “Evet/Hayır” oyunu gibi klasiklerle; “en sevdiğin 3 meyve/hayvan/renk/oyun/ders/çizgi film kahramanı hangileridir?” gibi anket sorularının yanı sıra, bizimkiler “harf bulmaca oyunu” nu ve “mandallı yol oyunumuzu” pek severler. İşte bu oyunların kuralları:

  • Harf Bulmaca Oyunu: Kemerimiz bağlı; koltuğumuzdan kalkmadan camdan dışarı bakıp yanından geçtiğimiz tabelaları okumaya çalışıyoruz. Kim ilk olarak örneğin T harfiyle başlayan bir tabela görürse; o, suyundan ya da meyve suyundan bir yudum almaya hak kazanıyor. Böylece hem sizinkiler yolun nasıl geçtiğini anlamayacak hem de kontrolsüzce sıvı tüketip yolculuk boyunca sizi acil tuvalet bulmak zorunda bırakmayacaklardır.
  • Mandallı Yol Oyunu: Yolculuğun başında araç içinde görünen müsait bir yere (tavan, kılıf ya da güneşlik gibi) her çocuk için birer mandal asılır. (Yolculuk öncesi ahşap mandallar alıp çocuklardan bu mandalları süslü stickerlarla kişiselleştirmelerini veya diledikleri şekilde kendi adlarını yazmalarını isteyebilirsiniz.) Çocuk yol boyunca yaramazlık yapar ise mandalı aşağı inecek; uslu durup örnek ve sabırlı davranışlar sergiledikçe yeniden ilgili yere geri asılacaktır. Yolculuk bittiğinde isim mandalı halen asılı olan çocuk, gidilen şehrin ünlü tatlısından (vb.) yeme hakkı kazanır.

Çocukla seyahatte sırt çantasında olması gerekenler

Sırt Çantamızda Neler Var?

Gittiğiniz kentte tam güzel bir restoran araştırmışsınız; güzel bir akşam yemeği için belki daha yola çıkmadan rezervasyonlarınızı yapmışsınız ama o da ne? Uyku saatleri ve yemek düzeni birbirine karışan ufaklık tüm gün yabancı bir yerde olmanın verdiği yorgunlukla adrenalinin doruklarında, yerine oturmak bilmiyor ve yemeğinizi zehir mi ediyor? Ya da araba kiralayıp çevreyi gezeceksiniz veya trenle farklı bir şehre geçmeye karar verdiniz ama sizin küçük yol arkadaşı yine koltuğunda oturma konusunda isteksiz ve araçta yaygarayı koparıyor mu? Hatta daha küçük yolcular için; ufaklık sabahtan beri pusetten –ya da örneğin uçakta kemer takmaktan- bıkmış; daha fazla koltuğa bağlı oturmak istemiyor mu? O zaman işte size tatillerde hayat kurtaran ve sırt çantanızdan eksik etmemeniz gereken oyalanma materyalleri listesi:

  • Çocuğun sevdiği ama çok sık görmediği (ve hatta mümkünse yeni) minik oyuncakcıklar, objeler, figürler,
  • Boya kalemleri, boyama kitapları, stickerlar,
  • Kırtasiyelerde kolayca bulunan silinebilir yolculuk kartları,
  • İskambil; UNO gibi kart oyunları,
  • Yolculuk tipi mini satranç, dama ya da tavlalar,
  • Az yer kaplayan minik Legolar,
  • Oyun hamuru,
  • Okumayı bilenler için basit okuma kitapları ya da çocuk dergileri,
  • Etrafı incelemesi için bir büyüteç,
  • Fotoğraf çekmesi (ya da çeker gibi yapması) için oyuncak fotoğraf makinesi -ya da sizin eski fotoğraf makineniz-
  • Sürpriz yumurtalardan çıkanlar gibi kendi kuracağı, kurarken de el oyalayan minik oyuncaklar;
  • Belki minik bir araba ya da bir mini bebek.
  • Hatta isterseniz yol boyunca gideceğiniz yönü takip edebilmeleri için ellerine verebileceğiniz minik haritalar…

Burada birinci kilit nokta yanınıza aldıklarınız her gün gördüğü oyuncaklardan farklı olmalı ve böylece mümkün olduğunca uzun süre ilgi çekmeli. Günümüzde “ne alırsan 1TL” gibi mağazalar mevcut. Seyahatlerden önce bu tür dükkânlardan çocukların ilgisini çekebilecek parçalar satın alıp yol öncesi hediye paketi bile yapabilirsiniz. Paket açmak hem ilgiyi uzatıyor hem de oyuncağı çocuk için daha cazip kılıyor. İkinci kilit nokta ise: minikler ilk sunduğumuz objeden sıkılmadan ikinci pakete kesinlikle geçmiyoruz! İşte tüm bunlar sizin o güzelim restoranda birazcık daha uzun süre rahatça oturup iki lafın belini ağız tadıyla kırabilmenizi sağlıyor! Onlar mutlu; siz mutlu, insan aile tatilinde başka ne ister ki?

 yolculukta acıkan çocuk

Unutmayın, Aç Çocuk Oyun Oynamaz!

Çantalarınızda küçük yol arkadaşları için akmayan, kokmayan, ayaküstü yenebilecek sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmayı da unutmayın. Bu tür anlık hayat kurtaran atıştırmalıklar; gün boyu sizin temponuza uymaya çalışırken uyku ve yemek düzeninden -ister istemez- ödün veren ufaklıkların acıkıp huysuzlanmalarını (ve otomatikman sizin de iki ayağınızın bir pabuca girmesini) önleyecektir. Böylece siz az bildiğiniz bir kentte aileniz için en uygun olan restoranı (neyle gidilir; kaçta açılır… vb.) rahatça arayıp araştırırken; minikler de açlıklarını bastırıp sizi fazla sıkboğaz etmemiş olurlar. Ne de olsa; güzel ve unutulmaz bir tatil için, tüm katılımcıların huzur ve mutluluğu birincil şarttır, öyle değil mi?

Herkese şimdiden sağlıklı ve mutlu bir yaz tatili dilekleriyle!

 

Bu yazı Nilsu Emre tarafından hazırlanmıştır.