Yazılar

Çocuklar İçin Diş Macunu Önerisi

Çocuklar diş fırçalama esnasında macununu yutabiliyor. Bu nedenle diş macunu seçimi yaparken içeriğinin temiz olmasına florür, renklendirici, SLS, gibi kimyasallar içermemesine özen göstermelisiniz. Diş macunun tadı da çocuklar için oldukça önemlidir. Çocukları diş fırçalamaya teşvik etmek adına aromalı diş macunlarını tercih etmelisiniz.

Çocuklar Ne Zaman Diş Fırçalamaya Başlamalıdır?

Çocuklar diş fırçalamaya ortalama 2.5-3 yaşlarında arka dişleri çıktıktan hemen sonra başlayabilir.

Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır?

Diş macunu fırçaya nohut tanesi kadar sıkılır. Dişlere fazla baskı uygulanmadan dairesel hareketler ile fırçalanır. Ağız çalkalanır. Fırçalama işlemi 2-3 dakika kadar sürmelidir.

Çocuk Diş Macunu Önerileri

Dermokil Ahududu Aromalı Florürsüz Çocuk Diş Macunu

Dermokil Ahududu Aromalı Florürsüz Çocuk Diş Macunu3 yaş ve üstü çocuklar için uygundur. İçeriğinde ağız bakımında etkili adaçayı bitkisi vardır. Dişleri aşındırmadan temizler.

Jack NJill Muz Aromalı Diş Macunu

Jack NJill Muz Aromalı Diş Macunu

Yutulmasında bir sakınca yoktur. Doğal bitki özleri içeriğine sahiptir.

Rocs Kids 4-7 Yaş Balonlu Sakız Tadında Diş Macunu

Rocs Kids 4-7 Yaş Balonlu Sakız Tadında Diş Macunu4 ile 7 yaş arasındaki çocukların kullanımı için uygundur. Çürümeye yol açan bakterilere karşı içeriğinde Huş ağacından elde edilen Ksilitol kullanılmıştır. Diş minesini güçlendirme özelliğine sahiptir.

Eyüp Sabri Tuncer Karadut Diş Macunu Fırça Set 2-6 Yaş

Eyüp Sabri Tuncer Karadut Diş Macunu Fırça Set 2-6Yaş

2 ile 6 yaş arasındaki çocukların kullanımı için uygundur. Nane yağı ve mentol sayesinde tüm gün ağız kokusunu engeller. İçeriğinde bulunan karadut ve açai özü sayesinde etkin bir diş bakımı sağlar.

Weleda Bebek ve Çocuklar için Organik Diş Macunu

Weleda Bebek ve Çocuklar için Organik Diş Macunu

 

İçeriğindeki aynısefa çiçeği özü sayesinde plak oluşumunu azaltır. Yutulmasında bir sakınca yoktur. Bitkisel esansiyel yağlar sayesinde ağız kokusunu ve çürükleri önlemekte yardımcı olur.

Oedipus Kompleksi ve Arkasındaki Mitolojik Hikâye

Oedipus ve Elektra kompleksleri Freud tarafından ortaya konulan, çocukların gelişim dönemindeki karşı cins ebeveynine beslediği hislerin teorileridir. Bu teoriler ortaya çıktıktan sonra içeriği ve cinsellik odaklı olması sebebiyle diğer bilim insanları tarafından çok kere, bilimsel dayanağı olmaması sebebiyle reddedilmiştir. Fakat psikoanalitik yaklaşımda hala geçerli ve psikologlar tarafından oldukça yararlanılan teorilerdir. Psikologlar, çocukların “Ben annem gibi birisiyle evlenmek istiyorum,” ya da “Babacığım, büyüyünce seninle evleneceğim,” gibi cümlelerini bu yaklaşıma bağlarlar. Öncelikle teorileri detaylıca inceleyelim:

Fallik Dönem (3.5 yaş – 6 yaş)

Psikoseksüel gelişim evreleri arasında 3. sırada yer alan fallik dönem, çocukların 3.5 ile 6 yaş arasında cinsel organlarını keşfetmeleriyle başlar. Bu dönemde cinselliğe ve cinsel organlara karşı merak duygusu oluşur. Çocuklar karşı cinsin neden kendi cinslerinden farklı olduğunu anlamaya çalışırlar da denebilir. Karşı cins yönelimine başlangıç ebeveynler ile ilk örneklerini gösterir. Erkek çocuklar annelerini, kız çocuklar ise babalarını sevgili olarak görürler.

Hassas bir dönem olması sebebiyle, sağlıklı geçen bir süreçte, çocuklar yetişkinlik dönemlerini huzurlu ve bağlanma açısından sağlıklı geçirmeye yatkınlardır. Fakat sorunlu geçen bir fallik dönemde, ahlaki değerlerin yeterince yerine oturamamasıyla birlikte çocukların yetişkinlik dönemlerinde sıkıntılar görülebilir. Bu sıkıntılar genellikle cinsel kimliklerini ifade edememe, ifade etmekten çekinme, cinsellikten kaçınma ya da cinsellikte güvensiz hissetmeyi içerir.

Fallik Dönem

Oedipus ve Elektra Kompleksi

Oedipus erkek çocukların fallik döneminde oluşabilecek problemleri temsil ederken, Elektra kompleksi kız çocuklarında oluşabilecek problemleri temsil eder.

Oedipus Kompleksi

Oedipus kompleksi, erkek çocukların bilinçsiz olarak annelerine duyduğu cinsel isteği baz alır. Freud’a göre, erkek çocuklar babalarını hane içerisindeki iktidar olarak görürler ve annelerine olan yakınlıkları yüzünden babaya nefret ve kıskançlık beslerler. Eğer erkek çocuğu, fallik evreye kadar yaşadığı süreçte yasak ve cezalarla yetiştirildiyse, anneye karşı olan yakınlığından dolayı babaya karşı suçluluk duymaya başlar ve hadım ile cezalandırılacağını düşünür.

Erkek çocukları bu dönemde özellikle babalarından sevgi ve şefkat görmediği bir yuvada büyürse, ileriki yaşantılarında etkilerini görebilirler. Bu etkiler de kırılgan maskülenlik, cinsellikte özgüven problemi ve cinsel kimlik konusunda çekingenlik olarak ortaya çıkabilir.

Elektra Kompleksi

Elektra kompleksi Carl Jung tarafından ortaya konmuştur ve Freud tarafından reddedilmiştir. Çünkü Freud’a göre kız çocukları bu yaşlarda erkek çocuklar gibi penislerinin olmadığını fark ederler ve bunun kıskançlığını duyarlar. Fakat Jung bunu farklı bir bakış açısıyla ortaya koymuştur.

Jung’a göre, fallik dönemdeki kız çocukları babalarını iktidar olarak görür ve bilinçsizce babalarına karşı cinsel çekim duyarlar. Annelerinin babalarına olan yakınlıkları dolayısıyla da annelerine karşı nefret ve kıskançlık beslerler. Sağlıklı bir ev ortamında büyüyen kız çocuklarının anne ile babayı özleştirerek ahlaki değerlerinin oluşması ve dönemi sağlıklı bir şekilde atlatması beklenir. Böylece yetişkinlik dönemlerinde de cinsel kimliğe ve hayata sağlıklı bir bakış açısı kazanırlar.

Dönemi sağlıklı bir şekilde atlatamayan kız çocukları yetişkinliklerinde cinsellikten kaçınma, cinsellikten çekinme, cinsellikte ve hayatın diğer alanlarında başarıya takıntılı olma ile birlikte insan ilişkilerinde aşırı flörtöz tavırlar sergileyebilirler.

Oedipus Kompleksinin Mitolojik Hikâyesi

Mitolojiye göre, Thebai kralı ve kraliçesi bebek beklemektedir. Kraliçe hamileyken gördüğü kötü bir rüya üzerine kâhine gider ve kahin, doğan çocuğun kralı yani babasını öldürüp annesi olan kraliçeyle evleneceğini söyler. Kehaneti duyunca dehşete düşen kral ve kraliçe çocukları doğduğunda yaşanacakları engellemek için harekete geçerler. Bebeklerini bir dağa bırakırlar ve bileklerini delip deliklerden kayış ile bağlarlar. Bebek Oedipus adını buradan alır.

Kral ve kraliçe hayatlarına devam ederken Korinthos’lu bir çoban dağa bırakılan Oedipus’u bulur ve Korinthos kralına götürür. Çocukları olmadığı için Korinthos kralı ve kraliçesi Oedipus’u evlat edinirler ve onu sevgiyle büyütürler. Seneler sonra Oedipus sarhoş bir adamla karşılaşır. Bu adam Oedipus’un ailesinin gerçek ailesinin olmadığını iddia eder. Duydukları karşısında şaşkınlığa uğrayan Oedipus, gerçeği öğrenmek için bir kâhine gider. Gittiği kâhin, Thebai kral ve kraliçesine kehaneti açıklayan kişidir. Kâhin Oedipus’a gerçeği açıklamaz fakat kaderinde ne olduğunu anlatır. Oedipus ise babasını öldürmekten ve annesiyle evlenmekten kaçmak için Korinthos’u terk edecektir.

Yeni hayatına başlamak için Thebai’ye doğru yola çıkan Oedipus, yolda başka bir arabayla karşılaşır ve kavgaya tutuşurlar. Kavganın sonucunda Oedipus diğer arabadaki yolcuyu öldürmüştür. Öldürdüğü kişi ise Thebai kralı yani gerçek babasıdır.

Yoluna devam eden Oedipus sonunda Thebai’ye ulaşır ve şehrin kapısında şehre korku salan Sphinks adındaki canavar ile karşılaşır. Sphinks karşılaştığı insanlara bir bilmece sorar ve bilemeyenleri öldürür. Ne yazık ki o zamana kadar bilmeceye kimse doğru cevap verememiştir. Oedipus ile karşılaştıklarında aynı bilmeceyi kendisine de sorar. Oedipus Sphinks’in sorusunu doğru cevaplamıştır. Cevabı karşısında şaşıran Sphinks yenildiğini fark edip intihar eder. Thebai halkı Sphinks’ten kurtuldukları için Oedipus’a minnettardır ve kralın ölüm haberini alınca Oedipus’u yeni kralları yapmak isterler. Bu da Oedipus’un Thebai kraliçesi yani kendi annesiyle evlenmesi demektir.

Her şeyden habersiz gerçekleşen anne ile oğul arasındaki bu evlilikten dört tane çocuk dünyaya gelir. Yıllar sonra Thebai’de bereketsizlik baş gösterir. Oedipus durumu çözebilmek için kraliçenin erkek kardeşi Kreon’u aynı kâhine gönderir. Kâhin, Kreon’a tek çözümün kralın katilinin cezalandırılması gerektiğini söyler ama katilin araştırılmaması konusunda Kreon’u tehdit eder. Eğer katil araştırılırsa bütün gerçekleri halk ile paylaşacağını söyler. Kâhinin tehdidi yüzünden Oedipus ile Kreon kavga etmeye başlar. Kavga esnasında kraliçe içeri girip eski kralın ölüm şeklini anlatınca Oedipus öldürdüğü kişinin eski kral olabileceğinden şüphelenir.

Bunun üzerine Korinthos kralının ölüm haberi gelir. Oedipus’un Korinthos’a dönüp kralın yerine geçmesi gerekir. Fakat Oedipus tekrardan şüphelenmeye başlar çünkü babası sandığı kralı öldüren kendisi değildir. Ama annesi hayattadır yani kehanetin diğer yarısı hala gerçek olabilecektir. Bunun üzerine Oedipus tekrardan kâhine gider. Kâhin ona evlatlık olduğunu ve çobanın onu nasıl Korinthos’a götürdüğünü anlatır. Gerçekleri anlayan Oedipus ve kraliçe dehşete düşmüştür. Kraliçe yaşadıklarına dayanamayıp kendi canına kıyar ve Oedipus hem annesi hem de eşi olan kraliçenin iğnesi ile gözlerini kör eder. Gerçekleri herkesin öğrenmesiyle birlikte Oedipus Thebai’den başka bir kente sürülür ve orada hayatını kaybeder.

 

Bu yazı Doğa Baybek tarafından yazılmıştır.

 

 

Bebek ve Çocuk Dostu Oteller

Tatil sezonlarının gelmesiyle birlikte bebeğiniz veya çocuğunuzla birlikte tatile çıkmak isteyebilirsiniz. Peki çocuğunuzla tatile çıkarken nelere dikkat etmeniz gerekir, gelin birlikte püf noktalarına bakalım.

Otel Özellikleri

Otelinizin hijyene ne kadar önem verdiğini sorgulayın. Bebekler ve ufak çocuklar yerde emeklemeyi ve oynamayı sevdiği için otelinizin sık sık temizlik yaptığına emin olun.

Otelden odak noktanız olacak yere (deniz gibi) giderken çok yol yürümeniz ya da merdiven inip çıkmak gerekecek mi buna dikkat etmelisiniz. Özellikle bebeğiniz henüz çok küçükse gün içinde çok fazla odanıza çıkmanız gerekecektir. Bu yüzden otelinizin düz ayak bir yerde olması tavsiye edilir.

Deniz gibi yerlere giderken çok yol kat etmemekte önemli olacaktır. Bebek ve çocuk malzemelerini odadan sahile getirmek işinizi zorlaştırabilir. Eğer denize gideceksiniz bebeğiniz için uygun olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Örneğin sahilin taştan ziyade kum olması çocuğunuzun güvenliği için daha iyi olacaktır.

Otelinizde çocuk parkı, bahçesi ve yürüyüş alanlarının olması bir başka kriterdir. Bebekler gün içinde sürekli odada emekleyip yürüyemeyeceği için onu zaman zaman bahçeye, parka çıkarıp enerjisini atmasını ve temiz hava almasını sağlamalısınız. Ayrıca yürüyüş alanlarının olmasına dikkat edilmelidir, bu şekilde bebeğinizi bebek arabasına koyup birlikte yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Yanınızda çok fazla sayıda bebek eşyasıyla (bebek arabası, bebek yatağı) gelmek istemiyorsanız oteliniz bu hizmetleri sunup sunmadığını önceden teyit etmelisiniz. Bunun yanında mama sandalyelerinin olması da en önemli faktörlerdendir. Maalesef bazı otellerde yeteri sayıda ya da hiç mama sandalyesi bulunmamaktadır.

Eğer çocuğunuz ek gıdaya geçtiyse otelinizin çocuk menüsü olup olmadığına ya da mamasını kendiniz hazırlayabileceğiniz bir alanın olduğuna dikkat edin, mamaları ısıtabileceğiniz bir yeriniz yoksa yanınıza mini ısıtıcılardan alabilirsiniz. Yanınıza yeterince süt aldığınıza emin olun. Bunun için yolculuk öncesi sağma işlemi yapabilirsiniz. Eğer seyahatiniz için uçak kullanacaksınız mamaları maksimum 100ml’lik kaplara koyabilirsiniz.

Otelinizin aile oteli olup olmadığını rezervasyon yapmadan önce kontrol edin. Gece hayatı daha yoğun olan, çok yüksek sesli müzik çalan otellerden kaçının ve sessiz otelleri tercih edin. Çocuklar için küçük çaplı tiyatrolar sergileyen ve animasyon izletilen aktiviteler yapan bir otel seçmeniz de çocuğunuz için daha iyi olacaktır.

Otelinize yakın eczane, hastane, sağlık ocağı ve market gibi yerlerin olup olmadığını kontrol edin. Herhangi bir acil durumda ihtiyacınız olabilecek önemli yerlere yakın olduğunuzdan emin olun.

temiz otel odası

Otele Seyahat

Tatil yerine arabayla gidecekseniz gideceğiniz yola önceden karar verin ve plan yapın. Molalarınızı kendinize göre değil, bebeğinize göre planlayın. Çocuklar oto koltuklarda zaman geçirirken çabucak sıkılabilirler, bu yüzden sık mola verdiğinize emin olun. Ayrıca yola çıkmadan önce yolda uzun süre geçireceğiniz için güneşlik almanız hem sizin hem de çocuğunuz için daha iyi olacaktır. Eğer çocuğunuzun yaşı yeterliyse arabada birlikte oynanabilecek, çocuklarınızı meşgul tutacak oyunlar oynayabilirsiniz.

Yanınıza az yer kaplayan çocuğunuzun ilgisini çeken ve mümkünse çocuğunuzun henüz görmediği oyuncaklar, resimli veya sesli kitaplar alabilirsiniz.

Otelinize eğer uçakla gideceksiniz uçuş saatini kendinize göre ayarlamayıp, bebeğinizin uyku saatine denk getirmek isteyebilirsiniz. Bu şekilde bebeğiniz yolculuk boyu uykusuz kalmaz ve uyku düzeni aksamaz.

Yolculuk öncesi uçak şirketinden uçaklarda kullanılan bebek koltuklarından kullanmayı talep edebilirsiniz. Bu hem çocuk hem de aile için kolaylık ve konfor sağlayacaktır fakat bu koltuklardan sınırlı sayıda olduğu için talebi son dakikaya bırakmanız önerilmez.

Biletinizi koridor tarafından alabilirsiniz. Bebekli aileler sık sık lavaboya gitmek zorunda kalabiliyor bu yüzden cam kenarından bilet alıp yanınızdakileri rahatsız etme ihtimaliniz daha düşük olacaktır.

Çocuk Dostu Oteller

  • Oksijen Zone Otels Uludağ (Uludağ, Bursa)
  • Palan Otel (Palandöken, Erzurum)
  • Balsoy Mountain Hotel (Palandöken, Erzurum)
  • Büyük Abant (Abant, Bolu)
  • Abant Palace (Abant, Bolu)
  • Monte Baia Uludağ (Uludağ, Bursa)
  • Dorukaya Hotel (Kartalkaya, Bolu)
  • VE Hotels Palandöken (Palandöken, Erzurum)
  • A Good Life Family Resort Water Planet Otel (Alanya, Antalya)
  • Mylom Luxury Hotel Resort (Alanya, Antalya)
  • Orange County (Alanya, Antalya)
  • Kaya Palazzo Resort & Residences Le Chic Bodrum (Muğla, Bodrum)
  • Be Premium Bodrum (Muğla, Bodrum)
  • Club Müskebi (Muğla, Bodrum)
  • NG Phaselis Bay (Kemer, Antalya)
  • Assos Barbarossa Hotel (Ayvacık, Çanakkale)
  • Assos Dove Hotel (Ayvacık, Çanakkale)
  • Liberty Fabay (Fethiye, Muğla)
  • Mark Warner Phokaia Beach Resort (Foça, İzmir)
  • Liberty Hotels Lykia (Fethiye, Muğla)

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

 

 

Çocuğa İlk Yardım Nasıl Öğretilir?

Ebeveynler, büyükanne ve babalar, bakıcılar her daim çocukların güvende olmasını ister ve potansiyel ilk yardım gerektirecek durumları açıklayıp onları bilgilendirmek yerine toplumca, çocukların çocukluklarını yaşanması uygun görülür. Fakat gelecekte ne olacağını bilememekle beraber zaman geçtikçe çoğalan ekstrem kazalar, hastalıklar, problem yaratabilecek ani hava değişiklikleri sebebiyle çocuklara yardım nasıl istenir, basit ilk yardım nasıl yapılır öğretmemiz gerekir. Bunu da çocuklar sıkabilecek derslerle değil, merak uyandıracak, eğlendirici aktivitelerle öğretebilirsiniz.

Günlük Yaşamdan Örnekler Verin

Herhangi bir yerden düşüp vücudunu çizmek, sıyırmak, burun kanaması veya bir düşüş sonucu şişme oluşması gibi kazalar çok küçük yaştan itibaren başlar. Bu kazalar sonrasında yapılan ilk yardım sırasında uyguladığınız her adımı sözlü olarak açıklamalısınız. Örneğin “İlk önce kanamayı durdurmamız gerek, bunun için yaraya hafifçe baskı uyguluyorum, sonrasında ise yarada kir kalmaması için temiz su ile yaradaki kiri nazikçe yıkıyorum. Yaranın etrafındaki bölgeye tentürdiyot, yaraya ise krem sürüyorum, sonra bir bandajla yarayı hafifçe sıkarak kapatıyorum.” ya da “Şişliğin azalması için şişliğe buz tutuyorum.”.

Eğlence Katın

Çocuklar en iyi, kendilerini rahat ve eğlenceli hissettiklerinde öğrenirler. Ebeveynlerinin ciddi şekilde yaralanabileceği korkusunu yerleştirmek yerine doktorculuk gibi oyunlar oynayabilirsiniz. Hastalarıymış gibi davranarak onlara belirtilerinizi anlatın, zaman zaman rollerinizi değişmeyi unutmayın. Kan için cilde zarar vermeyecek boyalar ya da ketçap kullanabilir, şişlikleri göstermek içinse kıyafetinizin içine çorap doldurabilirsiniz. Elinizde fazladan ilk yardım malzemesi bulundurup bunları oyun sırasında ilk yardımı öğretmek amaçlı kullanabilirsiniz. Gerçek malzemeler çocukları daima heyecanlandırır ve merak uyandırır, böylece anlatmak istediğinize daha iyi odaklanır ve öğrenirler. Bu oyunlar sonrasında onlara birkaç ilk yardım tekniklerini öğrendiklerini söyleyin, bu onlara acil durumlarda kendilerine güven duymalarını ve sakin kalabilmelerini sağlayabilir. Oyunlar dışında çocuğunuza resimli kitaplar alabilir, bunları birlikte gözden geçirebilirsiniz.

ilk yardım nasıl çağırılır

Yardım İstemeyi Öğretin

Çocuğunuzun nasıl yardım alacağını bildiğinden ve durumu tanımlayabildiğinden emin olun. Çoğu zaman, bir çocuğun kriz anında yapabileceği en önemli şey yardım çağırmaktır. 112 eğitimine asla erken başlayamazsınız. Çocukların 112 tuş dizisini ezberlemek için telefondaki düğmelere dokunmasına izin verin, ancak oyun veya merak için acil durum numaralarını asla kullanmamanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamayı unutmayın. Günümüzde kesin konum vermek daha karmaşıktır, birçok hücresel aramanın tam konuma kadar izlenmesi zor olduğundan, çocuğunuzun adresinizi ve telefon numaranızı ezberlemesi gerekecektir. Yaratıcı olun: numaraları ve adresi akılda kalıcı bir melodiye şarkıya çevirin ve sık sık birlikte söyleyin. Peki çocuklar ne zaman acil yardımı aramalı? Yanlarında yardımcı olabilecek durumda bir yetişkin yoksa yardım istemeliler. Bir çocuk, bir şeylerin yanlış olduğunu ve ters gittiğini anlamışsa, acil durum operatörünü “rahatsız etmekten” asla çekinmemelidir.

Temel Becerileri Öğrenme

Dört yaşından itibaren çocuklar temel becerileri öğrenmeye başlayabilir. Çocuğunuzun açıkça öğrenmesi için oyunları kullanmayı hatırlayarak bu becerilerden birkaçıyla başlayın. Bu yaştaki çocuklar sıklıkla şunları uygulayabilir: Kanayan bir yaraya basınç uygulamak, şişmiş bir yaralanmaya buz tutmak, yanık üzerine soğuk su akıtmak veya ıslak havlu uygulamak, burun kanamasını durdurmak için burun deliklerini 10 dakika ara ara sıkıştırmak. CPR ve boğulma olaylarına yanıt verme gibi karmaşık becerilerin, çocuğunuzun erken sınıfları geçene kadar beklemesi gerekebilir. Küçük çocuklar suni teneffüsün temellerini anlayabilirken, boyutları ve güçleri onları etkili bir şekilde uygulamaktan alıkoyabilir. 9 yaşındaki çoğu çocuk bunu doğru bir şekilde gerçekleştirebilir ve bu tür ilk yardımlar için resmi bir ders alınması önerilir.

Acil Durumlara Odaklanın

Epilepsi, kalp rahatsızlığı veya başka ciddi kronik hastalığı olan bir aile üyeniz var mı? Eğer öyleyse çocuğunuzun durumunuzdan haberdar olduğundan ve herhangi bir acil durumda acil durum personeline nasıl isim vereceğini bildiğinden emin olun.

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

 

Çocuk Odası Avizeleri İçin Fikirler

Çocuk odasını dekore ederken avize seçimleri odanın atmosferinde oldukça belirleyicidir. Seçilen avizenin görüntüsü her ne kadar önemli olsa da materyal, renk ve alınacak güvenlik önlemleri de bir o kadar önemlidir. Bizler de avizelerinizde hem sağlıklı hem de estetik seçimler yapabilmeniz için birkaç ipucu hazırladık!

Işık ve Ampul Seçimleri

Yüksek ısı yayan ampuller zaten zamanın çoğunda hareketli olan çocuklarınız için doğru seçim olmayacaktır. Isı yayan ampul seçimlerinde, çocuk odası çok daha kolay ısınacaktır ve çocuğunuzun daha hızlı terlemesine yol açacaktır. Bu durum da hem odada geçirilen vaktin kalitesini düşürür hem de çocuğunuzun üşütme riskini artırır.

Bunun dışında seçilen ampullerin yüksek ışık yaymaması gerekir. Çünkü yüksek ışık çocukların gözlerini yorar ve rahat hareket etmelerini engeller. Aynı zamanda baş ağrılarına yol açabilir. Çocuğunuzun ihtiyacı olan ışık miktarını seçebilmek ve günün saatlerine göre ışık miktarını ayarlayabilmek için ışık düzeyi manuel olarak ayarlanabilen avizelerden seçebilirsiniz.

Çocuk Odasında Işıklandırma Nasıl Olmalıdır?

Öncelikle çocukların rahatlıkla erişebileceği ışıklandırma türlerinden kaçınılmalıdır. Lambader ve abajur türleri kazalara yol açabilir. Çünkü çocuğunuz hem elektrik akımı ile temasa geçebilir hem de olası bir devrilme durumunda yaralanmalar ortaya çıkabilir. Bu riskleri ortadan kaldırmanın en uygun yolu ise ışıklandırmanın tavandan avize yoluyla yapılmasıdır.

Çocuk Odası Işıklandırması İçin Güvenlik Önlemleri

Çocuk odasında tavan aydınlatma araçlarının kullanılması güvenlik önlemlerinin ilk adımıdır. Çünkü çocukların ulaşıp temas edebilmesi pek mümkün değildir. Ek olarak ampul düşük güçlü olmalıdır. Yukarıda da bahsedildiği gibi düşük güçlü ampuller fazla ısı ve ışık yayamayacağı için patlama ya da kıvılcım ile alev alma ihtimali daha düşüktür.

Son olarak ise çocukların odasında kullanılan avizeler üzerinde boya ya da eğlendirmesi için sarkıtlar bulunabilir. Işıklandırmada kullanılan dekorasyon malzemeleri bezden ya da yanabilecek boyadan olmamalıdır. Çünkü bu malzemeler yüksek ısıda alev alabilir ve tehlike yaratabilir.

Çocuk Odası Avizeleri İçin Dekorasyon Fikirleri

Çocuk Odası Avizeleri İçin Dekorasyon Fikirleri

Ebeveynler çocuklarını uyutmada zaman zaman sorun yaşayabilir. Çocuğun uykusunun gelmemesi, huysuzlanması, ya da hasta olması durumunda uykuya geçiş oldukça zordur. Aydınlatmada kullanacağınız belli dekorasyonlar çocuğunuzu uyutmada yardımcı olabilir. Bunun için genellikle tavana ve duvarlara gökyüzü yansıması veren avizeler tercih edilebilir. Hayvan figürleri yansımaları da çocuk odası avizelerinde oldukça kullanılır. Bu tür figürlerin kullanılması çocuklar yatağa yattığında dikkatlerini çeker. İncelerken ve hayal güçlerini kullanırken yorulurlar ve sakinleşip uyku haline geçmeleri daha kolay olur.

 

 

Bu yazı Doğa Baybek tarafından yazılmıştır.

Çocuklara Hayvan Sevgisi Nasıl Verilir?

Hayvanlar hayatımızda özel bir yer taşır ve çocuğu olan çoğu kişi hayvan sevgisinin ufak yaşta başladığını bilir. Çocuklar doğuştan hayvanlara sevgi, şefkat ve saygı göstermek gerektiklerini bilmezler. Bu nedenle, ebeveynler olarak bu sevgiyi çocuğunuza aşılamak sizin elinizdedir. Hayvanlara, diğer canlılara karşı saygı ve sevgi duymayı öğrenen bir çocuk, ileride diğer insanlara karşı da empatiyle yaklaşmayı daha kolay öğrenebilme olasılığı yüksektir. Çocuklarınıza bu sevgiyi nasıl aşılayabileceğinizi gelin birlikte keşfedelim.

Örnek Olun

Çocuklar gözlemleyerek öğrenirler ve çoğu zaman sizi rol modelleri olarak görürler. Hayvanlara karşı saygılı davranışlarda bulunursanız çocuklarınız da yüksek olasılıkla sizi örnek alıp aynı davranışlarda bulunacaktır. Bu nedenle, hayvanlar hakkında ne dediğinize ve onlara karşı her daim nezaket göstermeye dikkat etmelisiniz. Onları küçük düşürecek kelimeler kullanmamalı ve onlarla iletişim kurarken şefkatli bir ses tonu kullanıp saygılı davranmalısınız. Hayvanlara asla vurmayın ve şiddet içeren herhangi bir davranışta bulunmayın.

Sadece Evcil Hayvanlara Değil, Hepsine Sevgi Göstermeleri Gerektiğini Öğretin

Bir örümcek görmek size korkutsa bile bunu çocuğunuza yansıtmamaya çalışın. Bunun yerine böcekleri evinizden onlara zarar vermeden ve öldürmeden, sakin bir şekilde çıkarın ve doğal ortamlarına koyun. Canlının büyük ve küçüklüğünün bir şeyi değiştirmediği, hâlâ bir canı olduğunu, tüm canlılara sevgi ve nezaketle yaklaşılması gerektiğini vurgulayın.

Barınaklarda Gönüllü Olun

Barınaklarda gönüllü olmak, çocuğunuz terk edilmiş, çaresiz hayvanlara bakmayı ve onlarla empati kurmayı öğrenmesi için etkili bir yoldur. Bu sayede hayvanların zararsız ve de sevgiye, korumaya ihtiyaç duyan varlıklar olduğunu da öğrenirler.

kedi sahiplenme

Evcil Hayvan Sahiplenin

Hem duygusal hem de finansal olarak bir evcil hayvana bağlanmaya istekliyseniz, bir evcil hayvanı sahiplenmek, çocuklarınıza başka bir canlıya bakmanın sorumlulukları konusunda aydınlatmanın ve onlara hayvan sevgisi aşılamanın en etkili yollarındandır. Alanınız kısıtlıysa ve bir köpek ya da kedi sahiplenmek sizin için uygun bir seçenek değilse, belki bir hamster alabilirsiniz.

çocuklarda hayvan sevgisi

Çocuklarınıza Sorumluluk Verin

Çocuğunuza evcil hayvanınızla ilgili sorumluluklar verin. Bu, evcil hayvanlarının refahına katkıda bulunduklarını anlayarak onları hayvanlarını daha derin sevmeyi öğreneceklerdir. Su kaplarını doldurmak gibi basit görevler daha küçük çocuklara verilebilirken, daha büyük yaşlar için besleme, yürüme gibi sorumluluklar verilebilir.

Birlikte Veterinere Gidin

Evcil hayvanınızın hayatına değer verdiğinizi, veterineri sık sık ziyaret ederek, her zaman temiz suya erişim sağlayarak ve evcil hayvanınızı her gün besleyerek çocuğunuza gösterin. Veterineriniz, çocuğunuzu evcil hayvanınızın vücudunun biyolojisi hakkında eğitmek için değerli bir kaynak olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğunuz, evcil hayvanlarınızın ihtiyaçlarını dinlemeyi öğrenmenin yanı sıra davranışları hakkında daha fazla bilgi edinebilir.

Doğadaki Hayvanları Saygıyla İzleyin

Çocuklarınız, hayvanları doğal ortamlarında, onları rahatsız etmeden sessizce ve saygıyla gözlemlemeye teşvik edin. Bu, bahçenizde, bir parkta veya doğada bir kamp gezisinde yapılabilir. Ya da eğer bir bahçeniz varsa, bahçenizde yaşayan hayvanlar için kuş yemliği, kulübeleri gibi ufak şeyler yapılabilir.

hayvanlar nasıl sevilir

Çocuklara Hayvanları Nasıl Seveceklerini Öğretin

Çocuklar bir köpek ya da kediyle oynamayı, okşamayı doğuştan bilmezler, dolayısıyla bu konuda yönlendirmeye ihtiyaçları vardır. Hayvanları nazikçe sevmeleri gerektiklerini, kürklerini ve kuyruklarını çekmemeleri ve canlarını acıtmamaları gerektiğini öğretin.

Tanımadığı Hayvanları Sevmeden Önce Sahiplerinden İzin İstemeyi Öğretin

Bazı hayvanlar yabancıların yanında ürkektir. Çocuklarınıza tanımadıkları bir hayvanı sevmek için izin istemeleri gerektiğini öğretin. Hayvanların kendi alanlarına ihtiyaç duyduklarını ve uyuyan bir köpeğe veya yavrularıyla birlikte olan bir hayvana yaklaşmamaları gerektiğini açıklayın.

Kitaplar Okuyun ve Filmler İzleyin

Çocuğunuzla hayvanlar hakkında okuyabileceğiniz ve izleyebileceğiniz çok sayıda kitap ve film var. Bazıları eğiticiyken, bazıları ise insanlarla ve hayvanlarla kurulan özel ilişkileri gösterir. Böylece çocuğun empati ve hayvanlara karşı saygı duygusunu derinleştirir.

 

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

Slime Nasıl Yapılır? Slime Malzemeleri Nelerdir?

Slime Nedir?

Slime çok eskiden Amerikalı bir şirket tarafından oyun hamuru olarak üretilmeye başlanmıştır. Şimdilerde ise bir oyuncak olarak kullanılıyor. Yapı olarak yarı akışkan ve yapışkandır.

Slime Malzemeleri Nelerdir?

  • Bir bardak su
  • Jellendirici boraks
  • Gıda boyası
  • Su bazlı Polimer K-10 tutkal
  • Sim

Slime Nasıl Yapılır?

Bir su bardağı ılık suya bir çay kaşığı kadar boraks ve gıda boyasını eklenir. Karışım kıvam alana kadar karıştırılır ve bekletilir. Bu sırada bir kaba bir bardak su bazlı tutkal eklenir ve bir bardak oda sıcaklığında su eklenir ve karıştırılır. Gıda boyası kullanılarak hazırlanmış olan borakslı su ve ılık su karıştırılarak, dökülmeleri engellenir. Kıvam alıncaya kadar karıştırmaya devam edilir daha sonra isteğe bağlı sim eklenilir. Hazırlanılan Slime kaba yapışmıyor ise slime yapma işlemi sonlanmış olur, eğer ki fazla koyu olduysa biraz ılık su eklenmesi gerekir.

Tutkalsız ve Boraksız Slime Yapımı

Uzmanlar yetişkin gözetimi olmadan boraks içeren madde ile çocukların oynamasını uygun bulmuyor. Dolayısıyla ebeveynler slime ile eğlenen çocukları için alternatif slime yapımlarına yöneliyorlar.

Malzemeler

  • Vücut şampuanı
  • Mısır nişastası
  • Su
  • Gıda boyası
  • Cam ya da plastik kap
  • Yemek kaşığı, tatlı kaşığı ya da tahta çubuk

Yapımı

Yoğurma kabının içine 2 yemek kaşığı şampuan konur. İki damla gıda boyası eklenir ve karıştırılır. Yaptığınız karışıma 2 yemek kaşığı mısır nişastası eklenerek karıştırmaya devam edilir. Malzemeler hale gelince elle yoğrulmaya başlanır. Slime hamur kıvamına gelinceye kadar devam edilir.

Sıvı Sabun ile Slime Yapımı

Malzemeler

  • 1 çay bardağı tutkal (su bazlı)
  • 1 çay bardağı borakslı su
  • Sim
  • 1 çay bardağı renkli sıvı sabun
  • Karıştırma kabı

Hazırlanışı

Öncelikle karıştırma kabına su bazlı tutkal, sıvı sabun ve sim eklenir ve karıştırılır. Sonrasında borakslı az az eklenerek kıvam alıncaya kadar karıştırılır. 1 çay bardağının tamamı dökülmez. Ne kadar kıvam için gerekliyse ilave edilmesi yeterli olacaktır.

Pofuduk Slime Yapımı

Malzemeler

  • 3 adet su bazlı şeffaf tutkal
  • Su
  • Traş köpüğü
  • Borakslı su
  • Renkli strafor (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

3 adet su bazlı şeffaf tutkal (55 ml x ) orta bir kaba konur. Çok az miktarda su eklenir. Traş köpüğü eklenir 3 su bardağını kaplayacak kadar. Daha sonra çırpılır. 13 çay kaşığı borakslı su eklenir ve karıştırılmaya devam eder. Borakslı su yerine örneğin lens suyu kullanılabilir. İsteğe bağlı olarak renklendirmek için renkli strafor eklenebilir. Pofuduk Slime hazır hale gelir.

Arabada Çocuklarla Oynanabilecek Oyunlar

Anne ve babalar zaman zaman çocuklarıyla birlikte yolculuklara çıkmak zorunda kalabiliyorlar. Bu yolculuklarda hem ebeveynleri hem de çocukları meşgul etmek, onları sıkmamak ve zamanı daha hızlı geçirebilmek adına yolculuk boyu oynayabileceğiniz birkaç oyunun listesini sizin için düzenledik.

Oyunlar

I Spy (Casusluk Yapıyorum/Gözetliyorum)

I Spy esasen bir Amerikan oyunudur. Oyun başında yolda gördüğünüz ya da arabanın içinde olan bir obje veya canlı seçebilirsiniz ve seçtiğiniz kelimeyi sesli söylemek yerine ip ucu vermelisiniz. Çocuğunuzun gramerini geliştirmek istiyorsanız “küçük gözümle -a harfiyle başlayan bir şeyi gözetliyorum” diyebilirsiniz. Eğer çocuğunuz henüz kelimeler ve harflerle aşina değilse harf yerine renk kullanabilirsiniz. Örneğin seçtiğiniz şey mavi renkteyse “küçük gözümle mavi renkte bir şey gözetliyorum” demelisiniz. Çocuğunuz da bu renkte olan tahminlerini size söyler.

Pikniğe Gidiyorum

Bu oyun çocuklarınızı sadece eğlendirmekle kalmaz, hafıza gelişimine yardımcı da olur. Cümleye “pikniğe gidiyorum ve” diye başlar gerisine istediğiniz bir yiyecek eklersiniz. Örneğin çocuğunuz “pikniğe gidiyorum ve kurabiye getiriyorum” derse siz de bu cümleye bir kelime daha getirmelisiniz. Mesela çocuğunuzun cümlesini “pikniğe gidiyorum ve kurabiye ve limonata getiriyorum.” Şeklinde tamamlayabilirsiniz. Bu oyun herhangi bir taraf cümleyi yanlış söyleyene ya da yiyecekleri unutana kadar devam eder.

Yanımdakiler

Yolculuk sırasında çocuğunuzla birlikte ortak bir hayvan seçin. Örneğin bu hayvan bir köpekse yolda giderken köpekleri gözden kaçırmamalısınız. Eğer köpek görürseniz “yanımdaki köpekler!” demelisiniz. Her hayvan buluşunuzda bir puan kazanırsınız. Eğer bir mezarlıktan geçiyorsanız “hayalet köpekler!” diye bağırabilirsiniz. Bu rakiplerinizin puanlarınızı çalmanızı sağlar. Yolculuk sonunda en çok puanı olan kazanır.

Kelime Derneği

Bu oyuna herhangi bir kelime seçerek başlamalısınız. Çocuğunuz seçtiğiniz kelimeyle ilişki başka bir kelime bulup söylemeli ve siz de bu kelimeyle ilgili yeni bir kelime bulmalısınız. Örneğin seçtiğiniz kelime gökyüzüyse çocuğunuz yıldız, mavi, güneş gibi kelimeler kullanabilir. Fakat daha önce söylenen kelimeleri kullanmak yasaktır. Bu oyun çocuğunuzun hem kelime dağarcığını genişletmeye hem de kelime çağrışımı yapmasına yardımcı olur.

21 Soru

İlk oyuncu aklından bir nesne tutar. Eğer seçtiğiniz şeyin çok genel olmasını istemiyorsanız ve oyunu zorlaştırmak istiyorsanız konuyu spesifikleştirebilirsiniz. Örneğin çocuğunuz çizgi dizileri, filmleri ve animasyonları çok seviyor ve seyrediyorsa bu kategoriden bir şey seçebilirsiniz. Çocuğunuzun seçtiğiniz şeyi tahmin edebilmek için 21 soru hakkı vardır. Çocuğunuzun sevdiği bir animasyondan bir karakter seçtiniz var sayalım. Kişiyi tahmin edebilmek için “siyah saçlı mı?”, “süper güçleri var mı?” gibi sorular sorabilir, siz de bunlara evet veya hayır cevapları vermelisiniz. Eğer 21 soruda tahmin edebilirse kazanır ve çocuğunuzun aklından bir şey tutma sırası gelir.

Renk Seç

Bu oyunda istediğiniz herhangi bir rengi ya da favori renginizi seçebilirsiniz. Yolculuk boyunca seçtiğiniz renkten kaç tane araba ve bina olduğunu saydıktan sonra en yüksek sayıya ulaşan kişi kazanır.

Plaka Oyunu

Eğer yolculuğunuz uzunsa bu oyun tavsiye edilir. Yolculuğun başından sonuna kadar en fazla şehir plakası görüp sayan kazanır. Çocuğunuza hangi plaka kodunun hangi şehre ait olduğunu öğretmek isterseniz de yeni bir kod görünce kodun nereye ait olduğunu söyleyebilirsiniz. Böylece çocuğunuz oyun oynarken coğrafi ve kültürel bilgi sahibi de olacaktır.

Plakadan Kelime Üretme

Bir plakanın baş harfiyle başlayan kelime bulma, üretme oyunudur. Örneğin ilk harf -l ise lastik diyebilirsiniz. Eğer çocuğunuz harflerle henüz aşina değilse ilk harfi siz okuyabilir, çocuğunuzda bu harfle başlayan bir kelime bulmasını isteyebilirsiniz.

Marka Seçme

Bu oyunda herkes istediği bir araba markası seçer. Yolculuk boyunca seçtiği markadan en çok araba gören kişi kazanır. Araba markası çok rastlanan veya az görülen bir marka olabilir. Eğer çocuğunuzun kazanmasına izin vermek isterseniz daha az görünen bir marka seçebilirsiniz.

 

 

Aşağıdaki yazıları da okumanızı tavsiye ederiz:

Çocukla araba yolculuğu yapmak

Bebeğinizle seyahat ederken dikkat etmeniz gerekenler

Oto koltuğu seçimi

 

Bu yazı Azra Su Akbaş tarafından yazılmıştır.

 

 

Bebek Muhallebisi

Bebek muhallebileri bebeklerin ek gıdaya geçişinde en pratik seçenek olarak bilinir. Muhallebiler sindirim kolaylığı, kıvamı ve alternatif tariflerinin fazla olması açısından annelerin sıklıkla tercih ettiği, doktorların da önerdiği bir gıdadır. Ev yapımı muhallebilerin bebeklere alerji yapma olasılığı da düşüktür. Bebeğinizin gelişim sürecine uygun gıdalar seçmeye özen gösterilmelidir.

Bebek Muhallebisi Yararları

Bebek muhallebilerinin sıkça tercih edilmesi tesadüf değil. Yararlarından bazıları;

  • Sindirimi kolay
  • Gaz yapmaz
  • Kıvamı bebeklerin yemesi açısından çok rahat
  • Hazırlanışı kolay
  • Alerji yapma olasılığı düşük
  • İçine eklenen malzemelerle vitamin ve besin değeri açısından zenginleştirilebilir.

Bebek Muhallebisine Geçiş Nasıl Olmalı?

Bebek muhallebisine yeni başlayacak olan ebeveynler için kademeli olarak başlamak alerjik reaksiyonları saptamak açısından önemlidir. Üç gün boyunca her gün yedirilen muhallebiyi azar azar arttırarak ve bu süreçte bebeğe her zamankinden farklı bir gıda bebeğin beslenmesine eklenmeden bebeğin muhallebiye olan tepkisini gözlemlemek mümkündür.

Bebek Muhallebisi Nasıl Yapılır?

İnek sütü ve keçi sütü bebeklere 1 yaşından önce verilmesi doktorlar tarafından önerilmiyor. Bu yüzden bebeğe muhallebi hazırlarken eğer bebek 1 yaşından küçükse anne sütü ya da devam maması kullanılabilir, 1 yaşından sonra muhallebiye inek ve keçi sütü de eklenebilir. Bebeğin büyümesiyle birlikte muhallebi tarifine daha çeşitli ve lezzetli gıdalar da girebilir. Muhallebi tariflerinden bazıları şu şekildedir;

1)      Anne Sütlü Bebek Muhallebisi Tarifi

İlk zamanlar için bebek muhallebilerinin eğer mümkünse anne sütüyle yapılması doktorlar tarafından daha çok önerilir. İşte anne sütlü bebek muhallebisi için gerekli malzemeler:

  • 1 Çay bardağı su
  • 1 Tatlı kaşığı pirinç unu
  • Yarım çay bardağı anne sütü

Hazırlanışı için önceden kaynatılıp ılınan suya 1 tatlı kaşığı pirinç unu eklenir ve kısık ateşte sürekli karıştırılır. Kaynadıktan sonra ocağı kapatıp kıvamı oturuncaya kadar karıştırılmaya devam edilir. Sonra ocaktan alınıp ılınması için beklenilir. Uygun sıcaklığa geldikten sonra yarım çay bardağı anne sütü ilave edilir ve böylece muhallebi hazır olur.

2)      İrmikli ve Ballı Bebek Muhallebisi

İrmikli bebek muhallebisi için gerekli olan malzemeler:

  • 1 Çay bardağı süt (su da olabilir)
  • Yarım çay bardağı irmik
  • Yarım tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı için öncelikle irmikle süt (veya su) kısık ateşte birlikte karıştırılarak pişirilir. Kıvamı oluştuğunda ocaktan alınıp uygun sıcaklığa gelmesi beklenir. Son olarak bal ilave edilip tekrar karıştırılır.

3)      Pirinç Unlu Bebek Muhallebisi

Pirinç unlu bebek muhallebisi için gerekli olan malzemeler:

  • 1 Tatlı kaşığı pirinç unu
  • 1 Çay bardağı su

Hazırlanışı için kullanacağımız içme suyu önceden kaynatılıp soğutulur. Su ve pirinç unu birlikte pişirilir. Pişen muhallebi soğumaya alınıp uygun sıcaklığa gelinceye kadar bekletilir.

4)      Nişastalı Bebek Muhallebisi

Nişastalı bebek muhallebisi için gerekli olan malzemeler:

  • 5 Çay bardağı su
  • 2 Tatlı kaşığı irmik
  • 2 Tatlı kaşığı buğday nişastası

Hazırlanışı için malzemelerin hepsi birlikte kısık ateşte devamlı karıştırılarak pişirilir. Muhallebi kıvamına gelince ılınması için kenara alınır. Uygun sıcaklığa gelince bebeğe yedirmek için hazır hale gelmiş olur.

5)      Devam Mamalı Bebek Muhallebisi Tarifi

Devam mamalı bebek malzemesi için gerekli olan malzemeler:

  • 3 Ölçek devam sütü
  • 1 Tatlı kaşığı pirinç unu
  • Yarım su bardağı su
  • İsteğe göre farklı meyveler de eklenebilir

Hazırlanışı için su ve pirinç unu karıştırılarak pişirilir. Pişen muhallebinin kıvamı oturunca kenara alınır ve devam maması eklenerek karıştırmaya devam edilir. İsteğe bağlı olarak kullanılacak olan meyveler rendelenip bu aşamada eklenebilir.

 

Bu yazı Selin Hızal tarafından hazırlanmıştır.

 

 

Bebeklerin Uyuduğu Odanın Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?

Bebekler doğduklarında vücut ısılarını düzenleyebilecek yapıya sahip değillerdir. Şikayetlerini de dile getiremeyeceklerinden, bebekler için uygun oda sıcaklığını ayarlamak ebeveynlerin düzenlemesi ve kontrol etmesi gereken bir durumdur. Uygun oda sıcaklığı ise uzmanlar tarafından 20-22 derece olarak önerilmektedir.

Bebekler İçin Uykunun Önemi

Bütün insanların günlük rutininde uyku çok önemli bir yer kaplar. Fakat çocuk gelişimi için uyku yetişkinlerin rutininden çok daha önemlidir. 0-6 yaş arası çocuklar her saniye fiziksel ve mental gelişimlerine devam ederler. Bu gelişimin en büyük kısmı ise uyku halindeyken görülür. Vücut dinlenme halindeyken beyin ve diğer organlar gelişimine devam ederler. Araştırmalara göre, düzenli ve uygun sürede uyuyan çocuklar dikkat, davranış, hafıza, mental ve fiziksel sağlık olarak gelişmiş yetiler gösterirler.

Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalıdır?

Bebekler doğduğu andan itibaren uzun periyodlarla uyumalıdır. Yaşları ilerledikçe gereken uyku süresi azalsa bile, gelişimleri için günlük gereken uyku miktarına dikkat edilmelidir.

  • 0-1 Yaş: 12-16 saat
  • 1-2 Yaş: 11-14 saat
  • 3-5 Yaş: 10-13 saat
  • 6-12 Yaş: 9-12 saat

Bebekler İçin Uygun Oda Sıcaklığı Kaçtır?

Bebekler için uygun oda sıcaklığının sağlanması sağlıklı bir uyku için gereken temel faktörlerden birisidir. Bebeğin rahat ve kesintisiz uyuması beyin gelişiminin yanı sıra fiziksel ve hormonsal gelişime de büyük katkı sağlar. Uzmanlar göre bebeklerin uyuması için en uygun oda sıcaklığı 20-22 derecedir. Bu dereceyi oda içerisine yerleştirilen termostatlarla rahatça ölçebilirsiniz.

Bebek gelişimi devam ettikçe, ortalama 11. aydan itibaren bebekler geceleri vücut sıcaklığını 36-36.5 derecede ayarlamaya başlayacaklardır. Bu aydan sonra ise uygun sıcaklık ve uygun kıyafetler ile uyku düzeni sağlanmış olacaktır.

Bebeklerin Uyku Anında Rahat Olduğu Nasıl Anlaşılır?

çocukların uyku anında rahat uyuduğu nasıl anlaşılır

Bebeğinizin uyku anında rahat olup olmadığını anlamanız için küçük bir inceleme yapmanız yeterli olacaktır.

  • Bebekler ortam fazla sıcak olduğunda tepkimelerle bunu belli edeceklerdir. Bebeğinizde terleme, yanaklarda kızarma, kaşıntı, hızlı kalp atışı ve rahatsız hareketler gözlemlerseniz sıcaktan rahatsız olduğunu anlayabilirsiniz.
  • Bebekler uyutulurken aşırı giydirmekten ve katmanı artırmaktan kaçınılmalıdır. Kimi aileler bebekleri birkaç örtüyle sıkı bir şekilde sarmanın doğru olduğunu düşünebilir fakat bu yöntem beşik ölümü riskini artırabilir. Bu sebeple uygun bir zıbın ya da tulumunun üzerine örtülmüş bir örtü yeterli olacaktır.
  • Odadaki hava akışının devamlılığı için havalandırıcı ya da fan yardımı alınabilir. Bebeklerde beşik ölümü riskinin azaltılması ve uyku kalitesinin artması için odadaki havanın düzenli olarak yenilenmesi önerilir. Böylece bebek aynı havayı tekrar tekrar solumayacaktır.
  • Bebeklerdeki uyku kalitesinin artırılması ve sorun anında müdahale edilmesi için ilk 6 ayda ebeveynlerle aynı odada ve sırt üstü uyuması önerilir. Böylece bebek, herhangi bir rahatsızlık hissettiğinde ebeveynler anında rahatlaması için yardımcı olabilir.

 

 

Bu yazı Doğa Baybek tarafından yazılmıştır.